daromar: [^kerri] to zależy od dyscypliny, przy długich dystansach tak to sama skóra i kości, przy sprintach to już tych mięśni trochę jest :) Ale jak poza bieganiem jeszcze masz trochę ćwiczeń to mięśni się trochę dorobisz.
	2021/01/21 21:29:28 przez www, 0 ♥, 1 ∅

^kerri: [^daromar] no ale ja właśnie nie ćwiczę teraz mięśni, tylko bieganie, czasem rower, i planki (mało i powolutku, bo trudne)
2021/01/21 21:55:09