daromar: [^kerri] Regeneracja jest potrzebna po większym wysiłku, a 10k kroków niekoniecznie taki wysiłek stanowi. Nie musisz ich przebiec możesz przejść, wolna przebieżka to też nie jest męczące na pewnym poziomie. Tutaj nie sądzę by było :)
	2021/02/06 16:12:16 przez www, 3 ♥, 1 ∅

Lubią to: ^fel, ^agba, ^larentia, ♥

^kerri: [^daromar] niby tak, w ciągu zwykłego dnia pracy bez treningu robię po 5-6k kroków, jakiś ruch to zawsze jest, chociaż imo takie dreptanie sprawności nie poprawia
2021/02/07 16:13:42