daromar: [^kouma] 2-3 razy w tygodniu to jest dobra częstotliwość, organizm musi mieć czas się zregenerować.
	2021/03/17 09:14:34 przez www, 1 ♥, 1 ∅

Lubią to: ^larentia, ♥

^kouma: [^daromar] Jeszcze pewnie zależy od motywacji i tego jak biegasz. Jak treningowo dając sobie w kość, to na pewno. Jak bardzo rekreacyjnie w ramach ćwiczenia regularności i czegoś innego w ramach spaceru, to codziennie też może być ok.
2021/03/17 09:30:17