kouma: [^daromar] Jeszcze pewnie zależy od motywacji i tego jak biegasz. Jak treningowo dając sobie w kość, to na pewno. Jak bardzo rekreacyjnie w ramach ćwiczenia regularności i czegoś innego w ramach spaceru, to codziennie też może być ok.
	2021/03/17 09:30:17 przez www, 0 ♥, 1 ∅

^daromar: [^kouma] jasne że tak, jak bieg nie robi już na tobie żadnego wrażenie ani dystansem ani tempem to można i codziennie. Ale nadal warto sobie co kilka dni zrobić przerwę albo coś bardzo spokojnego, minimum raz w tygodniu.
2021/03/17 09:34:50