ochdowuja: [^pani] Intermittent fasting to robię już od dawna. Na początku robiłam 12/12, potem jakiś czas 14/10, teraz próbuję 16/8. Bardzo sobie cenię.
	2021/05/17 23:02:10 przez www, 1 ♥, 3 ∅

Lubią to: ^pani, ♥

^julita: [^ochdowuja] czy mogę poprosić o tagowanie jeśli to możliwe? Wspieram bardzo ale chciałabym moc zignorować, ze względów osobistych. Jak nie to spoko będę po prostu szybciej skrolowac, ale stwierdziłam że zapytam
2021/05/17 23:04:11

^ochdowuja: [^pani] [^ochdowuja] Generalnie jak się chce po prostu zrobić dobrze układowi pokarmowemu, to 12 godzin wystarczy, jeśli chcesz schudnąć to 14 jest ok. 16 jest trochu ekstremalne, ale muszę tak :/
2021/05/17 23:04:21

^pani: [^ochdowuja] ja zwykle mam 14/10, u mnie problemem jest to, że od lat wstaję wściekle głodna i rano długo bez żarcia nie pociągnę.
2021/05/17 23:06:08