kouma: [^daromar] No na 5 mam już od dawna w głowie czas, a nie "dobiec do mety" ale to później. Jest czas.
	2022/05/09 17:12:41 przez www, 0 ♥, 2 ∅

^daromar: [^kouma] to możesz sobie dorzucić do treningów trochę szybkościowych, jakieś Interwały na czas typu 3 min szybko i 2 min odpoczynku i tak kilka serii. Na 5k będzie jak znalazł.
2022/05/09 17:17:11

^daromar: [^kouma] I nieustannie polecam BBL, albo osobiście albo rzuć okiem na proponowane tam treningi.
2022/05/09 17:18:27