gusiowata: [^verudandi] Nie rób Kegla proszę, to jest mocno bezsensowne ćwiczenie i nie ma nic wspólnego z wzmacnianiem dna miednicy. Wzmacnianie core jak najbardziej, rolowanie miednicy jest bardzo ok dla ledźwi.
	2023/02/27 10:51:13 przez www, 1 ♥, 3 ∅

Lubią to: ^erwen, ♥

^ister: [^gusiowata] ej, kegle sa fajne do seksow :D Ale fakt - z dnem miednicy nie pomoga
2023/02/27 10:57:06

^verudandi: [^gusiowata] nie mówiłam że kegla robię na miednicę ;) Ale jak ktoś wspomniał do seksów fajne i dlatego robię:)
2023/02/27 11:09:38

^martyna: [^gusiowata] mi fizjoterapeutka urioginkologiczna na wzmocnienie mięśni dnia miednicy kazała robić ćwiczenie "proszę sobie wyobrazić że musi pani wciągnąć dolem spaghetti"xD
2023/02/27 11:25:57