robmar: [^kerri] zwykle się przestawia na razowe pieczywo, ryż niełuskany, ziemniaków mniej; rzadko na zero, nie chcę tu za bardzo podważać doradczyni, ale gdzieś tam musisz zachować zdrowie psychiczne i nie zrobić sobie eating disorder
	2023/04/19 11:22:22 przez m.blabler, 4 ♥, 2 ∅

Lubią to: ^perdo, ^scarbossa, ^motylkowa, ^agg, ♥

^scarbossa: [^kerri] [^robmar] tak jak ^robmar pisze nie rezygnować a zmienić rodzaj, makaron na przykład na razowy czy na roślinny, groszkowy jest wg mnie całkiem w porządku.
2023/04/19 11:28:24

^kerri: [^robmar] ona nie mówiła, że mam w ogóle odstawić węglowodany, tylko zmienić proporcje posiłków. A tutaj podstawą posiłków są kartofle, makaron i chlebopodobne (spaghetti, zapiekanki, rösti, pizza).
2023/04/19 13:37:10