kociaciocia: [^agg] Łykam i magnez i potas, ale i tak czasem w środku nocy mam niespodziankę. Pół biedy, jeżeli w stopie, ale takie coś w biodrze czy w żebrach to już jest ciężkie do rozruszania
	2023/04/17 09:33:05 przez www, 0 ♥, 2 ∅

^srebrna: [^kociaciocia] Ważne, żeby ten magnez był w dawce "leku" a nie "suplementu" (tzn magne b6, neomag etc a nie rozpuszczalne łajno). Magnez w czekoladzie to ~150mg w tabliczce, w tabletce MagneB6forte: 100mg.
2023/04/17 09:58:06

^srebrna: [^kociaciocia] [^srebrna] Więc tak naprawdę musiałabyś zjeść 2/3 tabliczki żeby dostarczyć tyle magnezu co jedna tabletka forte.
2023/04/17 09:58:37