 |
qmack: [^cloudy] [^fel] Stuart McGill z tego co pamiętam sugeruje 10-20 sekundowe. gdzieś ja miałam artykuł o bezsensie długich planków... |
| 2023/07/16 17:18:55 przez www, 1 ♥ |
Lubią to: ^fel, ♥
|
qmack: [^cloudy] [^fel] Stuart McGill z tego co pamiętam sugeruje 10-20 sekundowe. gdzieś ja miałam artykuł o bezsensie długich planków... |
| 2023/07/16 17:18:55 przez www, 1 ♥ |