kouma: [^daromar] No trwa i to baaardzo powolny proces i też różnie się przekłada (oraz nie tak mocno jakby się mogło wydawać).
	2024/02/16 13:56:25 przez www, 0 ♥, 2 ∅

^kouma: [^kouma] I później jest tak śmiesznie, że podbiegi czy bieganie po schodach bardziej i szybciej pomoże w bieganiu-bieganiu niż tylko przebieżki po płaskim pomogą we wchodzeniu po schodach bez zadyszki.
2024/02/16 14:00:52

^daromar: [^kouma] No tak bo w różnych aktywnościach/dyscyplinach są używane inne mięśnie i czasami się to fajnie uzupełnia ale trzeba mieć na to pomysł. Czyli wybrać czy chcę być napakowanym sprinterem czy długodystansowcem jak po głodówce :)
2024/02/16 14:02:06