 |
daromar: [^lafemmejuriste] przetrenować się znacznie łatwiej a jak nie masz trenera to ciężko samemu ocenić jaka szybkość/tempo będzie na ten interwał odpowiednia. To przychodzi z czasem, czasami dość długim :) |
| 2024/06/13 12:58:26 przez www, 0 ♥ |
|
daromar: [^lafemmejuriste] przetrenować się znacznie łatwiej a jak nie masz trenera to ciężko samemu ocenić jaka szybkość/tempo będzie na ten interwał odpowiednia. To przychodzi z czasem, czasami dość długim :) |
| 2024/06/13 12:58:26 przez www, 0 ♥ |