kociaciocia: [^artcan] Zupełnie nie. Pływam po 2000m i wpływa to na samopoczucie, ratuje kręgosłup, ale nie odchudza. No ale biegać nie będę, żadnej lekkoatletyki nie będę, wolę już czasem dietę.
	2016/02/05 18:46:01 przez www, 1 ♥, 2 ∅

Lubią to: ^artcan, ♥

^robmar: [^kociaciocia] dlaczego nie? pływanie to bardzo sensowna aktywność wspomagająca odchudzanie; a co do chudnięcia, to liczy się bilans; może głodniejesz po ćwiczeniach, większość osób głodnieje…
2016/02/05 18:52:59

^sithian: [^kociaciocia] Wedle najnowszych wytycznych dla zdrowia wystarczy 30-40 minut niezbyt intensywnej aktywności fizycznej dziennie. I faktycznie wydaje mi się, że w razie czego lepsza dieta + taki wysiłek, ale konsekwentnie, niż katowanie się.
2016/02/05 19:12:30