sithian: [^kociaciocia] Wedle najnowszych wytycznych dla zdrowia wystarczy 30-40 minut niezbyt intensywnej aktywności fizycznej dziennie. I faktycznie wydaje mi się, że w razie czego lepsza dieta + taki wysiłek, ale konsekwentnie, niż katowanie się.
	2016/02/05 19:12:30 przez www, 2 ♥, 1 ∅

Lubią to: ^shigella, ^motylkowa, ♥

^kociaciocia: [^sithian] Zgadza się, dla zdrowia tak. i jako wspomaganie diety, żeby się nie dorobić skóry jak jamnik :) Ale wyraźne różnice w figurze widziałam tylko po wyjazdach typu 6-7 h w siodle/na nartach.
2016/02/05 19:20:47