sithian: [^melain] Niestety, inaczej się w naszych szerokościach geograficznych nie da. Według najnowszych (raport bodaj z 2013) suplementować należy przez 9 miesięcy i to 2000 jednostek dziennie, bo 1000 to jednak za mało.
	2016/03/01 16:19:01 przez www, 0 ♥, 2 ∅

^scarbossa: [^sithian] suplementować na pewno trzeba, ale i badać poziom wit.D. Ja 2000 jm. pobierałam przy bardzo dużym niedoborze. Ostatnio lekarka mówiła o potrzebie 1000 jm. Wit. D da się przedawkować
2016/03/01 16:26:28

^melain: [^sithian] chyba ze ktos ma duza otylosc, to ok. 4000 jednostek. Znamy to. Ale wchlanialnosc i tak jest dupna.
2016/03/01 16:53:09