|
lafemmejuriste: Przyznaję, nie chciało mi się ostatnio, ale znowu mi się chce, a to dobry zestaw jest: 60s hollow hold, 60s russian twist i na dobranoc #plank 120s. |
|
2024/07/16 01:39:53 przez m.blabler, 5 ♥
|
|
|
lafemmejuriste: I na dobranoc pyk, #plank 120s poprzedzony 60s hollow hold i 60s russian twist. Bardzo ładnie. |
|
2024/07/07 00:38:06 przez m.blabler, 6 ♥
|
|
|
lafemmejuriste: #plank 120s, 60s hollow hold (dziś się dowiedziałam, że tak się to nazywa) i 60s ruskiego twistu (tak, dziś jest też dzień odkrywania terminologii fitnessowej) |
|
2024/07/02 01:24:27 przez m.blabler, 4 ♥
|
|
|
lafemmejuriste: #plank dzisiaj 240s podzielony na trzy części: 2x boczny po 60s i zwykły 120s |
|
2024/06/30 23:48:04 przez m.blabler, 3 ♥
|
|
|
lafemmejuriste: #plank boczny, po 60s na każdy boczek. Te boczne planki to jakieś mega trudne są, albo ja ich robić nie umiem. |
|
2024/06/29 00:46:07 przez m.blabler, 2 ♥
|
|
|
