Główna Photostream Login Nowe konto

daromar:
   Wczoraj #pocwiczone 6,4 km #bieganie trochę ćwiczeń na core i interwały 6x minuta z różnymi długościami przerw, było całkiem przyjemnie chociaż ciut zimno, 16 stopni i mokro swoje robi #daromarbiega

Pobierz obrazek (16.9kiB)
2023/08/31 10:57:38 przez www, 2 ♥
daromar:
   A tak z zaległości, w poniedziałek był #bbl więc #poćwiczone, prawie 6km #bieganie w tym 2 serie 3x300m na 100m przerwie, tempem koło 4/km

Pobierz obrazek (21.8kiB)
2023/08/30 12:01:54 przez www, 1 ♥
daromar:
   To wczoraj #pocwiczone czyli 13km #bieganie spokojnym tempem o tak #daromarfoto

Pobierz obrazek (389.8kiB)
2023/08/26 13:41:54 przez m.blabler, 4 ♥
scarbossa:
   Zasłużyłam na dzisiejszego wafelka i piwo #pocwiczone

Pobierz obrazek (167.5kiB)
2023/08/25 23:09:44 przez m.blabler, 6 ♥
scarbossa:
   #snr2023 17,81/1143,74 #pocwiczone sprawy miałam do załatwienia

Pobierz obrazek (483.1kiB)
2023/08/24 14:15:58 przez m.blabler, 0 ♥
daromar:
   Wczoraj #poćwiczone czyli #bieganie 9km w tym głównie biegi w zakresie tempa na 10k 4 razy po 5 min na 3 min przerwie, pogoda już całkiem przyjemna, poniżej zapis po odcinkach #daromarbiega

Pobierz obrazek (20.3kiB)
2023/08/24 08:58:55 przez www, 2 ♥
scarbossa:
   #pocwiczone pomachałam sobie dziś ogólnie ciałem, bo jakoś na rower mi się nie chciało

Pobierz obrazek (523.5kiB)
2023/08/23 13:34:44 przez m.blabler, 1 ♥
scarbossa:
   Wczoraj byłam na rowerze #snr2023 15,19/1125,93 #pocwiczone.

Pobierz obrazek (493.3kiB)
2023/08/23 09:35:07 przez m.blabler, 3 ♥
daromar:
   Wczoraj był #bbl więc #poćwiczone 3 serie po 5 interwałów 100m na 100m przerwie, razem 7,5km #bieganie i już nawet zaczynam się przyzwyczajać do temperatury albo temp trochę zelżała #daromarbiega

Pobierz obrazek (34.8kiB)
2023/08/22 12:02:26 przez www, 1 ♥
daromar:
   Wczoraj było #pocwiczone 10km #bieganie, przy tej temperaturze i wilgotności to było dość męczące #daromarbiega

Pobierz obrazek (267.1kiB)
2023/08/20 09:26:00 przez m.blabler, 1 ♥
daromar:
   U mnie wczoraj #pocwiczone prawie 8km #bieganie, główny punkt dniu to był bieg ciągły 24min, założenie było tempo 5:10/km i przy tej temp nawet się udało utrzymać #daromarbiega

Pobierz obrazek (166.9kiB)
2023/08/17 06:46:29 przez m.blabler, 3 ♥
awne:
   Pojechalam do Płocka, sprzątnęłam wszystkie rodzinne groby na cmentarzu, wrocilam do domu,zrozpędu zrobilam trening kardio i dopiero padłam. Jak nie ja zupelnie. #poćwiczone
2023/08/12 20:19:08 przez m.blabler, 9 ♥
awne:
   #poćwiczone rehab, wiosła i 10200 kroków. Jestem z siebie dumna.
2023/08/11 21:24:55 przez m.blabler, 10 ♥
scarbossa:
   #pocwiczone

Pobierz obrazek (236.5kiB)
2023/08/11 17:54:51 przez m.blabler, 2 ♥
scarbossa:
   #pocwiczone

Pobierz obrazek (228.7kiB)
2023/08/10 21:53:37 przez m.blabler, 1 ♥
daromar:
   Wczoraj #pocwiczone 4 serie 400,300 i 200m na 200m przerwie, razem pod 11km #bieganie, poniżej pierwsze 3 serie #daromarbiega

Pobierz obrazek (28.2kiB)
2023/08/10 10:23:20 przez www, 3 ♥
aniaklara:
   #siłka #poćwiczone znowu ledwo żywa po stretchingu i maszynach. a teraz #lody ricotta z truskawkami

Pobierz obrazek (261.9kiB)
2023/08/09 13:09:43 przez m.blabler, 8 ♥
scarbossa:
   #pocwiczone 20 minut z gumami, reszta machania nóżką

Pobierz obrazek (237.9kiB)
2023/08/08 16:48:48 przez m.blabler, 3 ♥
awne:
   #poćwiczone - kardio4 Tylko cztery serię ale i tak czuję w mięśniach.
2023/08/08 14:16:48 przez m.blabler, 3 ♥
daromar:
   Wczoraj było #pocwiczone #BBL czyli #bieganie 3 serie po 200m na 200m przerwie razem 10km #daromarbiega

Pobierz obrazek (41.6kiB)
2023/08/08 11:07:52 przez www, 1 ♥
   Strona 1 »
Archiwa
2024
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2023
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Listopad
Obserwujący (11)