daromar, archiwum z: 2021-09 - blabler.pl

	daromar: [^lurkerfromdarkness] biega, w weekend pobiegła pełny maraton warszawski :)
	2021/09/30 21:12:12 przez www, 2 ♥

	daromar: [^kouma] U mnie w tym roku jest dobrze na 9 miesięcy w 4 było powyżej 140km i gdyby nie urlop we wrześniu też byłoby więcej. Październik też będzie dobry bo już mam trzy biegi zaplanowane a nad kolejnymi dwoma się mocno zastanawiam.
	2021/09/30 21:06:30 przez www, 1 ♥

	daromar: [^kouma] U mnie wrzesień słaby, 98 biegiem. Od roku pierwszy miesiąc z wynikiem dwucyfrowym. #daromarbiega
	Pobierz obrazek (17.5kiB)
	2021/09/30 20:55:00 przez www, 0 ♥

	daromar: [^kouma] motywacyjne są też tablice, pewnie podczas biegu będą na trasie a dzisiaj były przed biurem zawodów
	Pobierz obrazek (1117.8kiB)
	2021/09/30 20:44:04 przez www, 3 ♥

	daromar: [^fel] [^kouma] Brawo, zawsze to w grupie raźniej :)
	2021/09/30 20:38:00 przez www, 0 ♥

	daromar: [^kouma] oj zapewniam że nie tylko Ty jeden, ja tą koszulkę też dostałem nie bez powodu. Przy okazji chyba specjalnie zrobili tak że XL a ledwo się mieszczę :P
	2021/09/30 20:32:05 przez www, 0 ♥

	daromar: W pakiecie z półmaratonu była koszulka, opaska, taka plecakotorba, broszura o biegu (trasa, informacje praktyczne etc) no i oczywiście numer startowy #daromarbiega
	Pobierz obrazek (4690.4kiB)
	2021/09/30 19:20:47 przez m.blabler, 1 ♥

	daromar: Pakiety odebrane, w pierwszym z mini maratonu była tylko koszulka i numer startowy z chipem do pomiaru czasu #daromarbiega
	Pobierz obrazek (4395.5kiB)
	2021/09/30 19:16:35 przez m.blabler, 5 ♥

	daromar: [^kouma] ja tylko powiem że na maj trening siłowy zimą może dużo dać, czyli podbiegi, krótkie sprinty, skipy. To wzmocni nogi to i na rowerze odczujesz.
	2021/09/30 14:27:31 przez www, 0 ♥

	daromar: [^kouma] do maja to na pełny maraton wystartujesz :) to może jednak jakiś plan treningowy albo BBL jednak?
	2021/09/30 14:21:18 przez www, 0 ♥

	daromar: [^kouma] a kiedy ów bieg?
	2021/09/30 14:10:18 przez www, 0 ♥

	daromar: [^kulkacurly] teraz to herbatę
	2021/09/30 11:54:16 przez www, 0 ♥

	daromar: To #poćwiczone, dzisiaj ostatni trening przed biegami w weekend :) #bieganie szybkich rytmów 1 minuta bardzo szybko, potem 2 minuty odpoczynku i tak x5 do tego rozgrzewka i rozbieganie razem 7km #daromarbiega
	2021/09/29 21:24:00 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: #apod "Długie warkocze komety NEOWISE" [apod.pl]
	Pobierz obrazek (1843.3kiB)
	2021/09/29 15:04:59 przez gg, 2 ♥

	daromar: #apod "Kometa NEOWISE nad Alpami Szwajcarskimi" [apod.pl]
	Pobierz obrazek (1034.0kiB)
	2021/09/29 15:04:40 przez gg, 2 ♥

	daromar: #apod "Kometa NEOWISE nad Stonehenge" [apod.pl]
	Pobierz obrazek (4981.5kiB)
	2021/09/29 15:04:19 przez gg, 3 ♥

	daromar: [^fel] to ja bym tak nieśmiało proponował sprawdzić maile na stronie [haveibeenpwned.com]
	2021/09/29 11:46:13 przez www, 1 ♥

	daromar: [^kouma] te biegi dość płynnie przechodzą od rekreacyjnych w sportowe, jutro planuje odebrać pakiety na sobotni minimaraton z tą obowiązkową koszulką i niedzielną Silesię to zobaczę co będzie w pakiecie i się podzielę informacją.
	2021/09/29 11:35:20 przez www, 0 ♥

	daromar: [^kouma] najczęściej są w pakietach odbieranych przed startem, tam jest numer startowy, chip do wpięcia w buty jak jest mierzony czas i jakieś drobiazgi typu właśnie koszulka oraz oczywiście ulotki reklamodawców :)
	2021/09/29 11:16:17 przez www, 0 ♥

	daromar: [^kouma] koszulki to się przy biegu zdarza ale obowiązek ich ubrania pod rygorem wykluczenia już rzadziej :)
	2021/09/29 11:08:50 przez www, 0 ♥

	daromar: [^kouma] ja mam w regulaminie sobotniego biegu: "3. Uczestnicy zawodów startują w przekazanych, okolicznościowych koszulkach [...]. Osoby bez założonej oficjalnej koszulki nie zostaną dopuszczone do startu."
	2021/09/29 11:01:48 przez www, 0 ♥

	daromar: [^fel] zmień apkę :) oraz lekki szok z przegranej Realu
	2021/09/29 08:11:53 przez www, 0 ♥

	daromar: Ó Real przegrywa z Sherifem Tiraspol 1:2 :) 2 bramka sherifa [streamja.com] #mecz #lm
	2021/09/28 22:48:33 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: [^lurkerfromdarkness] ciekawostka rachunek za drzwi jest na 750 a zrzuta na 3k
	2021/09/28 13:55:25 przez www, 0 ♥

	daromar: #apod [www.youtube.com] "Kometa NEOWISE ponad Adriatykiem" [apod.pl]

	2021/09/28 08:50:46 przez gg, 0 ♥

	daromar: #apod "Kometa CG wytwarza swój warkocz pyłowy" [apod.pl]
	Pobierz obrazek (455.4kiB)
	2021/09/28 08:50:25 przez gg, 1 ♥

	daromar: #apod "Warkocze komety NEOWISE" [apod.pl]
	Pobierz obrazek (2261.7kiB)
	2021/09/28 08:50:08 przez gg, 1 ♥

	daromar: To wczoraj #pocwiczone na BBL i takie zabawy biegowe, na koniec 10x100/100 czyli #bieganie 10 sprintów 100m na 100m przerwie #daromarbiega tempo jak widać na obrazku trochę nierówne ale trochę frajdy z tego też musi być :)
	Pobierz obrazek (35.3kiB)
	2021/09/28 08:16:23 przez www, 0 ♥

	daromar: To #poćwiczone dodaj trening celowy jak na obrazku na połówkę Silesii za tydzień, #bieganie nieco ponad 16km i ciepło się zrobiło #daromarbiega
	Pobierz obrazek (193.1kiB)
	2021/09/26 14:47:04 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: [^kouma] poczekaj do jutra i zobacz jak mięśnie zareagują, bo jutro możesz je poczuć. Ja bym radził dzisiaj nogi porolowac albo zrobić im bardzo zimny prysznic.
	2021/09/25 20:07:23 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: [^kouma] to pochwal się czasem, oraz brawo i kiedy następny bieg?
	2021/09/25 20:04:41 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: [^kouma] niedziela :)
	2021/09/25 20:02:45 przez m.blabler, 1 ♥

	daromar: [^perdo] oo Porto, trochę zazdroszczę :)
	2021/09/25 11:21:44 przez m.blabler, 1 ♥

Strona 1

darek (daromar)

Photostream Blablog

Archiwa

2024
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2023
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2014
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2013
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Maj
Kwiecień
Marzec
Styczeń
2012
Grudzień
Listopad
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2011
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
2010
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2009
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2008
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2007
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień