daromar: [^kerri] z cyklu nie znam się to się wypowiem, chodzenie po górach jest niezbyt dobre do kontroli wagi, lepszy byłby wysiłek o stałym natężeniu i angażujący wiele mięśni, może pływanie, bieganie
	2020/05/26 22:48:41 przez www, 0 ♥, 2 ∅

^kerri: [^daromar] wg mnie chodzenie po górach jest o wiele lepsze od biegania (dla mnie, nie że dla każdego), angażuje bardzo dużo mięśni, co się czuje później ;) Pływam marnie oraz basen jest nudny.
2020/05/26 22:52:13

^kociaciocia: [^daromar] pływanie zupełnie nie wpływa na utratę kilogramów. Znaczy takie zwykłe, ok. 2000m co drugi dzień. Może prawdziwy trening coś by dał
2020/05/26 23:57:41