kouma: [<usunięty>] [^daromar] Inna sprawa, że podobno A6W i podobne ćwiczenia nie dadzą kaloryfera. Po prostu są na wzmocnienie mięśni i tyle. Nie zaszkodzi, ale ultymatywna metoda na płaski brzuch to raczej nie jest.
	2020/07/17 15:27:16 przez www, 2 ♥, 1 ∅

Lubią to: ^shigella, ^fel, ♥

^daromar: [^kouma] kaloryfer to właśnie mięśnie brzucha i jak zrobisz pełny program to ja bym powiedział że coś się pokaże. Tam poziom ciężkości ćwiczeń rośnie mocno i pod koniec to już jest hardcore.
2020/07/17 15:32:09