kouma: [^daromar] Ale to w pośladki i aż tak mocnego oraz ładnego kroku biegowego nie mam. Bardziej chodziło mi o sporadyczne bokiem stopy w kostkę, lub jak kto woli, kopytkiem w pęcinkę.
	2021/07/13 00:48:56 przez www, 0 ♥, 2 ∅

^daromar: [^kouma] skip to jest krok wybitnie treningowy i to bardzo przydatny. Jak chcesz zrobić szybki trening to kilka serii skipów A i C to jest dobry pomysł. To na siłę biegową, technikę a nogi uczą się szerszego zakresu ruchu.
2021/07/13 09:31:40

^daromar: [^kouma] właśnie na takie błędy biegowe skipy powinno pomóc, z tym że zaleca się je robić po rozgrzewce, to są dość obciążające ćwiczenia.
2021/07/13 09:35:09