daromar: [^ochdowuja] tak :) jak bieganie zaczyna być przyjemne to problemem i to poważnym jest umiejętność dozowania sobie tej przyjemności. Jak bieg/trening był wymagający to warto następy dzień odpocząć, przynajmniej jeden często warto dwa.
	2021/07/16 09:23:42 przez www, 2 ♥, 1 ∅

Lubią to: ^fel, ^ochdowuja, ♥

^ochdowuja: [^daromar] No tak właśnie program mi nakazuje, sama z resztą widzę, że jak lepiej odpocznę, to potem lepiej mi idzie kolejny trening. Może pójdę zamiast tego na spacer :)
2021/07/16 09:34:28