kerri: Nienawidzę sprintu i interwałów. Właśnie zrobiłam 7 czy 8, sama, na własne życzenie, bez trenera O_O Krótkie, po 200 m, ale hej, zeszłam chwilami do mniej niż 5.30/km, SAMA, bez poganiacza! #bieganie
	2021/08/05 22:45:57 przez www, 4 ♥, 2 ∅

Lubią to: ^porzeczek, ^shigella, ^dzierzba, ^daromar, ♥

^kerri: [^kerri] I wiecie co? te słynne endorfiny chyba wydzielają się intensywniej, gdy się biega szybciej. Tylko niestety szybko i przyjemnie to ja umiem do 150 metrów, więcej nie :D
2021/08/05 22:55:35

^kerri: [^kerri] W interwałach zaś najlepsze są przerwy, oraz jest takie zadziwiające zjawisko: 200 metrów szybkiego biegu trwa znacznie dłużej, niż 200 metrów spokojnego chodu między jednym i drugim sprintem o.O
2021/08/05 23:37:44