daromar:
   To wczoraj #pocwiczone pod 9km #bieganie w tym interwały po 5 sztuk 50"/50" + 40"/40" + 30"/30" + 20"/20" ale pogoda to była nieprzyjemna śnieg z deszczem i temp w okolicach +1 #daromarbiega

Pobierz obrazek (65.9kiB)
2023/02/02 09:33:04 przez www, 1
daromar:
   To wczoraj #poćwiczone czyli 11km #bieganie w tym 8 razy interwały po 2min i po każdym 1min chodu i 1 min truchtu, na grafice same interwały #daromarbiega

Pobierz obrazek (31.8kiB)
2023/01/31 10:32:14 przez www, 0
daromar:
   To #poćwiczone 6km #bieganie podczas 7 Zabrzańskiego biegu dla WOŚP #daromarbiega

Pobierz obrazek (6229.1kiB)
2023/01/28 14:36:46 przez m.blabler, 11
daromar:
   To po krótkiej przerwie wracamy do #bieganie, dzisiaj 7km w tym podbiegi i trochę zabaw z taśmami i inne dziwne ćwiczenia więc #pocwiczone i #daromarbiega
2023/01/25 21:45:53 przez m.blabler, 1
daromar:
   To #poćwiczone dzisiaj były skipy i podbiegi, razem 9km #bieganie #daromarbiega i trochę ała moje nogi :P
2023/01/11 21:47:47 przez m.blabler, 2
daromar:
   W zeszłym roku byłem na Rzeźniczku ale w tym roku raczej odpuszczę, z cenami wpisowego ich trochę poniosło #bieganie

Pobierz obrazek (112.2kiB)
2023/01/09 09:47:40 przez www, 0
daromar:
   To za wczoraj #pocwiczone 11km #bieganie takim spokojnym tempem (~6min/km) #daromarbiega

Pobierz obrazek (94.6kiB)
2023/01/08 11:06:00 przez m.blabler, 1
daromar:
   To #poćwiczone dzisiaj trening siłowy, potem na zakres ruchu i na deser #bieganie 2 serie po 6 interwałów 40s/40s odpoczynku, to właśnie na ilustracji poniżej. Razem 7,7km #daromarbiega

Pobierz obrazek (127.6kiB)
2023/01/04 21:26:17 przez m.blabler, 0
daromar:
   A tak rano #pocwiczone, #bieganie 6km a później jeszcze 3h szwendania się po górach. Bardzo ciepło tutaj. #daromarbiega

Pobierz obrazek (59.9kiB)
2022/12/31 20:30:46 przez m.blabler, 0
kulkacurly:
   Słuchajcie, czy ja mam jakieś filmy, czy jakoś w ciągu ostatnich tygodni była dyskusja o słuchawkach? Mnie interesują takie połączone kablem, ale na Bluetooth, a moich już nie robią:( #drogiblipie #drogiblabie #bieganie #słuchawki
2022/12/27 12:59:34 przez m.blabler, 0
kerri:
   #bieganie 4,2 km, chciałam więcej, ale się mocno rozpadało, a bieganie po ciemku, w deszczu i wietrze to potrójne zło.
2022/12/26 21:07:29 przez www, 2
daromar:
   To wczoraj #pocwiczone ćwiczenia na dynamikę i siłowe a potem 2 serie po 6 interwałów 30s na 30 s przerwie po miękkim śniegu więc biegało się ciężko, razem prawie 7km #bieganie #daromarbiega na zdjęciu druga seria.

Pobierz obrazek (37.6kiB)
2022/12/22 10:35:10 przez www, 2
daromar:
   Wczoraj było #pocwiczone rozgrzewka, trochę skipów i podobnych a główny punkt treningu to 10x podbiegi na 80m razem #bieganie 6,5km poniżej moc na podbiegach :) #daromarbiega

Pobierz obrazek (89.2kiB)
2022/12/20 13:11:22 przez www, 2
daromar:
   A i wczoraj było #pocwiczone 1,3km #bieganie jako rozgrzewka a potem 10 min morsowania, całkiem przyjemnie było :) #daromarbiega

Pobierz obrazek (229.4kiB)
2022/12/19 09:55:06 przez www, 2
kerri:
   Chodniki odtajały, poszłam na marszo#bieganie.

Pobierz obrazek (144.2kiB)
2022/12/18 17:58:05 przez m.blabler, 3
daromar:
   To wczoraj #pocwiczone ćwiczenia na zakresy ruchu i dynamikę oraz #bieganie skipów (CBD) na podbiegu, razem równe 6,66km. Na śniegu to daje mnóstwo frajdy :), i coś zegarek zaczął mi moc pokazywać! #daromarbiega

Pobierz obrazek (83.2kiB)
2022/12/15 09:24:20 przez www, 1
daromar:
   To wczoraj #pocwiczone, było #bieganie podbiegów (10x~80m) i się ciut zdziwiłem bo przeklikiwałem kolejne podbiegi i zegarek wykrył że to ćwiczenia interwałowe, oraz pokazał mi MOC! Razem 7km #daromarbiega

Pobierz obrazek (82.0kiB)
2022/12/13 09:42:33 przez www, 0
daromar:
   Oo dobre wiadomości #prasówka i też #bieganie

Pobierz obrazek (280.0kiB)
2022/12/07 20:06:25 przez m.blabler, 1
daromar:
   To #poćwiczone czyli 10km #bieganie w biegu mikołajkowym, czas taki se (54:13) ale taki był plan że na spokojnie #daromarbiega
2022/12/04 14:30:11 przez m.blabler, 2
daromar:
   A i jeszcze za listopad, wczoraj było #bieganie 6km w tym podbiegi i skipy C a w poniedziałek interwały 7x 200m na 100m przerwie i też koło 6km #pocwiczone #daromarbiega
2022/12/01 15:32:21 przez www, 0
   Strona 1 »
Archiwa
2023
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2014
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2013
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2012
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2011
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2010
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2009
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
2008
Grudzień
Obserwujący (22)