daromar:
   Za chwilę final 100m mężczyzn i potem kobiet #bieganie ME
2022/08/16 22:18:46 przez m.blabler, 0
daromar:
   To #poćwiczone dzisiaj było 14km #bieganie w tropikach zaraz po deszczu i wilgotność była wysoka, było ciężko #daromarbiega
2022/08/14 20:47:41 przez m.blabler, 0
daromar:
   Z cyklu kosmici są wśród nas, także #bieganie

Pobierz obrazek (158.0kiB)
2022/08/13 17:34:31 przez m.blabler, 0
daromar:
   Wczoraj był trening więc #pocwiczone #bieganie 9,5km w tym interwały 6 razy po 90s na 150 s przerwie. No i było szybko a trochę mnie mięśnie łydki bolały :P #daromarbiega

Pobierz obrazek (5.1kiB)
2022/08/11 08:34:21 przez www, 0
daromar:
   Aa tak wczoraj #pocwiczone, czyli zabawy biegowe na #BBL i w bonusie rytmy 8x 100m szybko na 100m przerwie #bieganie #daromarbiega
2022/08/09 20:53:57 przez m.blabler, 1
daromar:
   To #poćwiczone dzisiaj tak spokojnie czyli 11km #bieganie spokojnym tempem #daromarbiega
2022/08/07 20:00:12 przez m.blabler, 2
daromar:
   Wczoraj było #pocwiczone #bieganie szybkich interwałów 8 razy na maxa po 90s na 150s przerwie i pomijając jeden interwał gdzie się zagadałem i za późno wystartowałem było całkiem szybko. Kiedyś już te interwały robiłem więc widać. #daromarbiega
2022/08/04 08:37:37 przez www, 1
daromar:
   wczoraj #pocwiczone na #bbl'u znowu jakieś zabawy z rzucaniem/łapaniem piłki, trochę ćwiczeń z płotkami oraz oczywiście rozgrzewka i rozbieganie na 2km #bieganie
2022/08/02 08:20:58 przez www, 1
lafemmejuriste:
   30/2022 #lacourse #bieganie Znowu 5km 500x500, nieco szybsze tempo w części bieganej, ale trasa przez wertepy i wyszły 42 minuty.
2022/08/01 21:38:15 przez m.blabler, 2
daromar:
   No to po 7 miesiącach na liczniku #bieganie jest 834km, poza lutym każdy miesiąc ponad 100. Przy takim kilometrażu szanse na 1600 do końca roku bledną. No cóż zobaczymy, nie poddam się bez walki :) #daromarbiega

Pobierz obrazek (21.4kiB)
2022/08/01 08:44:39 przez www, 3
laperlla:
   powoli sie mademoiselle rozkreca. biega w ogrodku dla pieskow (na razie jeszcze tylko, gdy mozemy byc w nim sami) i czasem tak sobie o spacernie <3 #pokapsa #lucrezia w pewnym sensie #bieganie :)

Pobierz obrazek (46.1kiB)
2022/07/31 21:11:29 przez www, 9
daromar:
   #pocwiczone dzisiaj niecałe 11km #bieganie po lesie, pogoda całkiem przyjemna bo koło 20 ale wilgotność okrutna. Stoisz i się pocisz. #daromarbiega
2022/07/30 11:31:45 przez m.blabler, 1
lafemmejuriste:
   29/2022 #lacourse #bieganie 10 km w 1h14m. 8min różnicy pomiędzy startem biegowym, a dzisiejszym wyjściem, w trakcie którego 5km minęło techniką marsz 500x500 trucht (litościwie nazywaną przez ^daromar.a interwałami) i 5km normalnym tempem.
2022/07/29 20:49:35 przez www, 4
daromar:
   Wczoraj było #pocwiczone 8 razy podbiegi przez górkę tam i z powrotem czyli 16 podbiegów, razem z rozgrzewką i rozbieganiem ponad 10km #bieganie i dzisiaj czuję że to nie było lekkie :) a ostatni podbieg max tempo 2:15 :P #daromarbiega
2022/07/28 09:08:32 przez www, 1
lafemmejuriste:
   28/2022 #lacourse dzisiaj nawet nie wiem, czy to się kwalifikuje pod #bieganie, bo eksperymentalnie odbył się marszobieg 500m/500m, w sumie 5km w 43 minuty, w tym 2,5km biegania.
2022/07/25 23:13:24 przez m.blabler, 3
daromar:
   To u mnie #bieganie piekarska nocna zadyszka czyli 10km, trucht poniżej oczekiwan b no było 51:10 a miało być poniżej 50. Ale było dobrze, następnym razem będzie szybciej :) #daromarbiega
2022/07/24 00:59:30 przez m.blabler, 3
lafemmejuriste:
   27/2022 #lacourse #bieganie Piekarska nocna zaDyszka z czasem 1h06min zaliczona. Z tej okazji niebo odpaliło fajerwerki.

Pobierz obrazek (2297.0kiB)
2022/07/23 23:33:32 przez m.blabler, 6
daromar:
   #pocwiczone dzisiaj przy tropikach trening był spokojniejszy, 20 min w Z2 i 10 w Z3 i inne rozgrzewki, dzisiaj zbędne, i rozbiegania razem 10km #bieganie, #daromarbiega
2022/07/20 22:04:02 przez m.blabler, 1
lafemmejuriste:
   26/2022 #lacourse #bieganie 6,5km w 45 minut, przy czym dzisiaj czułam się, jakbym biegła z dodatkowymi 10 kilogramami, a przysięgam, że z tych lodów porzeczkowych, które mi wyszły, spróbowałam tylko łyżeczkę!
2022/07/20 21:36:12 przez m.blabler, 4
daromar:
   Właśnie, wczoraj było #pocwiczone na #BBL'u rozgrzewka potem trochę zabaw a na koniec #bieganie interwałów 100-200-300-200-100m na 1 min przerwie #daromarbiega
2022/07/19 11:15:26 przez www, 1
   Strona 1 »
Archiwa
Obserwujący (22)