daromar: Komuś się nudzi i chciałby zrobić wyzwanie z plankiem na 28 dni? #poćwiczone u mnie w grupie biegowej zostałem do tego zmuszony podstępem :)
	Pobierz obrazek (112.8kiB)
	2022/04/06 22:31:25 przez m.blabler, 4 ♥, 10 ∅

Lubią to: ^perdo, ^aniaklara, ^anntosia, ^nenufarzyca, ♥

^daromar: [^daromar] czyli padło pytanie A co nie zrobisz?
2022/04/06 22:32:19

^daromar: mogę zaprosić do [^daromar] :)
2022/04/06 22:40:16

^lafemmejuriste: [^daromar] Musiałabym najpierw przypomnieć sobie, jak się planki robi, ale w sumie :D Tutaj ciężko się wymawiać brakiem czasu ;)
2022/04/06 22:42:19

^lupinka: [^daromar] w sumie...planki to jedno z niewielu ćwiczeń nie sprawiających mi trudności. gorsze są np. wymachy rąk w górę :D
2022/04/06 22:47:23

^sitc: [^daromar] znaczy ręce ugięte i przedramiona na podłodze? 20 sekund? Pfff easy.
2022/04/06 22:50:18

^daromar: czy mogę zainteresować Panią wyzwaniem? [^daromar]
2022/04/06 22:56:33

^daromar: [^sitc] na dzień pierwszy program przewiduję 20s, prosimy nie poganiać programu :) [^daromar]
2022/04/06 23:07:23

^daromar: czy mam kolejną uczestniczkę wyzwania? [^daromar]
2022/04/06 23:17:55

^daromar: od jutra przez 28 dni, detale tutaj [^daromar] i opis planka oraz wyzwania [mataleo.eu] tag plank
2022/04/06 23:43:44

^ister: [^daromar] ok, to ja też #plank. Dzisiaj zrobione 40sek i będziemy próbować więcej.
2022/04/07 00:33:10