gusiowata: [^gusiowata] ryzyko kontuzji, staw skokowy również lubi to). Nie wiem jaki jest tag, ale obstawiam, że #bieganie będzie spoko (i domyślam się, że prawdopodobnie wiecie to, no ale).
	2022/04/11 20:09:58 przez www, 5 ♥, 2 ∅

Lubią to: ^kulkacurly, ^shigella, ^dees, ^fel, ^daromar, ♥

^daromar: [^gusiowata] #bieganie to dobry tag, skarpety i opaski kompresyjne to jest przydatna rzecz. Rozbieganie/rozciąganie po biegu także, ale przypomnieć warto.
2022/04/11 20:19:53

^daromar: [^gusiowata] chociaż ja słyszałem że warto stosować skarpety/opaski kompresyjne bardziej pod kątem szybszej regeneracji mięśni po biegu. Te zakrzepy i zatory, o tym się wśród biegaczy tak nie mówi.
2022/04/11 20:22:56