 |
daromar: [^lafemmejuriste] w temacie, ja tak powoli wracam do #plan'owania :P |
Pobierz obrazek (41.3kiB) |
|
| 2023/07/15 12:38:26 przez m.blabler, 2 ♥, 2 ∅ |
^lafemmejuriste: [^daromar] Przez pierwszą połowę roku, jak nie biegałam, to robiłam planki dość konsekwentnie tak co drugi dzień, doszłam do 225s, których nie dałam rady przebić.2023/07/15 13:08:39
^daromar: [^daromar] dla dla bardziej zaawansowanych #plank'owców można skopiować arkusz i powiększyć czas wedle uznania :) mogę dla motywacji zamieszczać swoje bo staram się wrócić do plankowania regularnego [^daromar]2023/07/16 22:06:37