daromar: [^lafemmejuriste] to znowu odnośnie interwałów, pierwsze razy rób wolniej niż wydaje ci się że możesz. Zostaw sobie siły na kolejne, pomysł taki żeby wszystkie powtórzenia były na podobnej szybkości. Jak za mocno to zwolnij czy przerwij.
	2024/06/13 12:56:43 przez www, 1 ♥, 1 ∅

Lubią to: ^lafemmejuriste, ♥

^lafemmejuriste: [^daromar] Dzięki! Tak spróbuję i będę meldować o rezultatach :)
2024/06/13 12:57:57