|
daromar: W środę było inaczej, 9km #biegania w sumie dość spokojnym tempem i na deser 7 sprintów po 10s, szybko ale rytmicznie i prawidłowo technicznie. Wychodziło coraz szybciej od 3:27, potem większość koło 3:00-3:10/km i ostatni 2:43/km #daromarbiega |
|
2025/08/22 14:34:27 przez www, 1 ♥
|
|
|
