daromar:
   #pocwiczone dojrzałem do nowych butów to trzeba je było wyprowadzić na spacer czyli 10.5km #bieganie #daromarbiega
2021/05/14 20:52:13 przez m.blabler, 4
daromar:
   #pocwiczone dzisiaj #bieganie 6,5km takim szybszym tempem, całkiem przyjemnie było #daromarbiega
2021/05/13 21:14:23 przez m.blabler, 0
daromar:
   #pocwiczone dzisiaj trzecia runda podbiegów, tym razem 7x400m. Trochę za ciepło więc tempo takie sobie, chociaż z drugiej strony 400m w ~2 min tragedii nie ma, razem 11km #bieganie #daromarbiega
2021/05/12 21:18:57 przez m.blabler, 2
daromar:
   #pocwiczone I znowu trochę zabawy w trening, pomimo szczepionki nie było źle :) kilka km #bieganie czyli #daromarbiega
2021/05/10 20:58:18 przez m.blabler, 1
daromar:
   [^daromar] to panorama z Wyrchgóry [youtu.be] widoczność była rewelacyjna #daromarbiega nakręcone #yi2k
2021/05/09 21:51:16 przez m.blabler, 0
daromar:
   #pocwiczone dzisiaj bieg po trasie Salamandry zamkowej, tej a mam za 2 tygodnie, w lesie pięknie chociaż trochę za grubo się ubrałem. 11km po górach #bieganie było #daromarbiega
2021/05/09 15:08:14 przez m.blabler, 2
daromar:
   Nosz #wyraz jednak Wizza przenoszą na koniec czerwca #daromarbiega [www.facebook.com]
2021/05/07 13:33:37 przez www, 0
daromar:
   #pocwiczone dzisiaj podbiegi 10x400 razem z rozgrzewka 9km #bieganie, najlepsze było po zakończeniu treningu garmin wypluł #daromarbiega

Pobierz obrazek (54.4kiB)
2021/05/05 20:55:56 przez m.blabler, 2
daromar:
   To podsumowanie za kwiecień u mnie nie wygląda szczególnie imponująco ale maj powinien być lepszy :) #daromarbiega

Pobierz obrazek (16.7kiB)
2021/05/04 18:58:27 przez www, 0
daromar:
   #pocwiczone dzisiaj spokojnym krokiem dziesiątka, #bieganie podobnie jak poprzednio większość spokojnie a ostatnie kilometry szybciej, #daromarbiega
2021/05/04 18:53:33 przez www, 0
daromar:
   #pocwiczone siak trochę startów z różnych pozycji oraz skakanki, planki i inne przyjemności a w przerwach 4km #bieganie #daromarbiega
2021/05/03 21:03:55 przez m.blabler, 1
daromar:
   To #poćwiczone, dzisiaj było #bieganie 6km na luzie a siódmy szybciej, końcówka nawet sporo szybciej :) #daromarbiega
2021/04/30 21:23:06 przez m.blabler, 1
daromar:
   Oraz #pocwiczone dzisiaj takie spokojne 8,5km #bieganie, miała być 10 ale siła wyższa nie pozwoliła :) #daromarbiega
2021/04/29 21:36:58 przez m.blabler, 0
daromar:
   To #poćwiczone, dzisiaj były podbiegi 8x400m i to zadziwiająco szybko, w sumie nazbierało się pod 9km #bieganie i do kompletu #daromarbiega
2021/04/28 21:05:32 przez m.blabler, 0
daromar:
   Właśnie #pocwiczone, dzisiaj 8km #bieganie tak na spokojnie z czego ostatni kilometr szybciej, fun fun fun :) #daromarbiega
2021/04/27 20:16:56 przez m.blabler, 0
daromar:
   To #poćwiczone a dzisiaj start nowego sezonu BBL, kilka km #bieganie też było #daromarbiega
2021/04/26 21:45:43 przez m.blabler, 3
daromar:
   Jeszcze na temat wczorajszego biegu, interwały wyszły obiecująco :) #daromarbiega

Pobierz obrazek (26.4kiB)
2021/04/22 08:56:03 przez www, 0
daromar:
   [^daromar] #daromarbiega I to jest frajda potrenować w krótkim rękawku, ciepło już jest (12-13) to można :)
2021/04/21 21:28:23 przez m.blabler, 1
daromar:
   Niedawno sobie sprawdziłem jakie dystanse biegałem kilka lat temu, cały 2014 - 200km, 2015 155km a w tym roku styczeń 123km, luty - 114km, marzec 143km :) #daromarbiega
2021/04/20 21:33:44 przez m.blabler, 1
daromar:
   Dzisiejsze #pocwiczone to spokojne 8km #bieganie, starałem się utrzymać tętno poniżej 160, poza końcówka wtedy było wyższe :) #daromarbiega, pogoda fajna to na ścieżkach w parku tłumy
2021/04/20 21:05:52 przez m.blabler, 1
   Strona 1 »
Archiwa