daromar:
   #pocwiczone trochę z piłką lekarska i inne dziwne takie, razem 5km #bieganie #daromarbiega
2021/08/02 21:43:13 przez m.blabler, 0
daromar:
   z zaległości sobota rano było #pocwiczone, czyli #bieganie 11,3km takim w miarę spokojnym tempie po lecie. Lekki tropik i krwiopijcy ze skrzydełkami nie pomogli ale całkiem przyjemne w sumie #daromarbiega
2021/08/01 18:17:08 przez www, 1
daromar:
   #pocwiczone dzisiaj #bieganie z tempem narastającym 8km od 6:10 do 4:50, no mniej więcej, zegarek lekko wariował z pokazywaniem tempa. W sumie 13km Całkiem fajne mimo tropików. #daromarbiega
2021/07/28 21:37:41 przez m.blabler, 1
daromar:
   zaległe z wczoraj #pocwiczone jakieś skipy i podobne razem 5km #bieganie było, ale warunki niesprzyjające +34 i wilgotność wysoka #daromarbiega
2021/07/27 10:12:02 przez www, 1
daromar:
   To z wyników nieoficjalnych wynika że mam czas 52:01 jak na dyszkę całkiem fajnie. Nowy PB :) oczywiście garmin policzył mi więcej ale też zauważył nowy rekord #daromarbiega
2021/07/25 11:08:04 przez m.blabler, 1
daromar:
   To #pocwiczone 10km #bieganie w Piekarach Śląskich i nawet całkiem fajne czas :) #daromarbiega

Pobierz obrazek (3171.9kiB)
2021/07/24 22:52:36 przez m.blabler, 4
daromar:
   #pocwiczone dzisiaj takie dziwne interwały 3x200-2x400-800-2x400-3x200 z przerwami 100 i 200m, pod koniec całkiem szybko :) w sumie prawie 9,5km #daromarbiega
2021/07/21 22:46:39 przez m.blabler, 1
daromar:
   Za wczoraj #pocwiczone takie BBLowe na gibkość i rozciąganie, w sumie 5km #bieganie było. Wczoraj niby pokazywało +26 ale odczucie jak 21, super :) #daromarbiega
2021/07/20 11:30:48 przez www, 1
daromar:
   To #poćwiczone czyli 6km #bieganie, nadal ciepło :) #daromarbiega
2021/07/16 23:08:49 przez m.blabler, 1
daromar:
   #pocwiczone 9km #bieganie trochę inna trasa, oraz Śląsk to jednak gwarantuje że na 5km trasa obejmie 3 różne miasta :) #daromarbiega
2021/07/15 20:38:29 przez m.blabler, 1
daromar:
   #pocwiczone trochę ćwiczeń na zakres ruchu a potem #bieganie interwałów 6x600/200 a potem burza powiedziała spadać, to się zastosowaliśmy :) #daromarbiega
2021/07/14 21:21:04 przez m.blabler, 0
daromar:
   To #poćwiczone dzisiaj zabawa biegowa czyli takie dziwne interwały, na początku powoli ale potem się rozkręciłem i ostatnie #bieganie było już całkiem szybkie #daromarbiega
2021/07/12 23:08:21 przez m.blabler, 2
daromar:
   Żeby to [^daromar] osiągnąć było sporo biegania. I nie polecam, trochę zbyt często szczególnie przy temperaturach powyżej +30 #daromarbiega

Pobierz obrazek (73.4kiB)
2021/07/12 09:19:09 przez www, 0
daromar:
   To ja też #pocwiczone 12km #bieganie, przy tej temp to już można. To był dobry tydzień dla #daromarbiega, ponad 50km :)
2021/07/10 22:44:32 przez m.blabler, 3
daromar:
   To #poćwiczone dzisiaj temp już bardziej do biegania ale nie można przesadzać więc dzisiaj 7,6km #bieganie było. #daromarbiega
2021/07/09 21:30:48 przez m.blabler, 1
daromar:
   Czyli #poćwiczone 9km, #bieganie tempo spokojne a spociłem się tak konkretnie. A zacząłem po 20. #daromarbiega
2021/07/08 21:39:02 przez m.blabler, 1
daromar:
   A tak #pocwiczone a potem #bieganie interwały 6x800/200, w sumie 12,5km #daromarbiega
2021/07/07 21:53:25 przez m.blabler, 0
daromar:
   #pocwiczone i po fakcie zastanawiam się co mnie podkusiło na 9km #bieganie przy +30 :) #daromarbiega
2021/07/06 19:59:08 przez www, 2
daromar:
   #pocwiczone dzisiaj trochę ćwiczeń różnych I do tego kilka km #bieganie, #daromarbiega
2021/07/05 21:16:26 przez m.blabler, 0
daromar:
   To #pocwiczone, #bieganie w biegu bohaterów, dobrze że tylko 4,2km bo ciepło tutaj, czas całkiem fajny się udało zrobić #daromarbiega

Pobierz obrazek (4400.1kiB)
2021/07/04 17:33:28 przez m.blabler, 3
   Strona 1 »
Archiwa