|
foo: Uda nadal napiertenteges mnie tak, że z #couch25k i #gimnastykaparalityka dzisiaj nici. Najwyraźniej pół godziny biegania, 100 dżebanych przysiadów i naście kilometrów spaceru to było za dużo dla dotąd przeważnie nieruchawej kulki mozarelli. #usir |
|
2021/06/03 11:34:57 przez www, 1 ♥
|
|
|
foo: [^foo] To te cholerne przysiady, co mnie podkusiło rzucać się z buta na 100 przysiadów dziennie. Z drugiej strony na początku codziennych pompek ściennych wątłe ramionka paliły jakciemoge, a teraz już nie... #usir |
|
2021/06/02 09:03:25 przez www, 0 ♥
|
|
|
foo: Chyba się wczoraj trochę zamordowałam w uda, bo dziś z przeproszeniem usiądnięcie na sedesie bolało minogi. Może codzienna #gimnastykaparalityka to już nie na moje stare kości, może powinnam co dwa dni, przeplatać z bieganiem? #usir |
|
2021/06/02 09:01:32 przez www, 1 ♥
|
|
|
foo: #usir Czerwiec zaczęty z przytupem. Jako że dziś pracuję i dużo nie pochodzę, to poranna #gimnastykaparalityka: rozciąganie, wabienie biodrami, 12x15 ściennych pompek, 10x10 przysiadów (ała! to ja mam takie mięśnie??), ciężarki i bieg w miejscu. |
|
2021/06/01 10:18:30 przez www, 4 ♥
|
|
|
