Główna Photostream Login Nowe konto

daromar:
   [^kerri] obydwa Warszawskie mają mieć takie godziny działania
2022/04/26 14:39:40 przez www, 0 ♥
daromar:
   [^laperlla] może jakieś ćwiczenia oparte o taniec typu zumba?
2022/04/26 14:39:07 przez www, 1 ♥
daromar:
   Komuś wyborczą na 8 tygodni? #prasówka www.wyborcza.pl/ekg

Pobierz obrazek (4555.1kiB)
2022/04/26 13:11:08 przez m.blabler, 0 ♥
daromar:
   To jeszcze rozpiska wyzwania #plank'owego na ostatnie dni, to już 20 dzień widać koniec!

Pobierz obrazek (25.9kiB)
2022/04/26 08:42:18 przez www, 0 ♥
daromar:
   To #poćwiczone, dzień 20 wyzwania i #plank 150s po raz drugi! Wcale nie jest łatwiej.
2022/04/26 07:50:24 przez m.blabler, 0 ♥
daromar:
   #pocwiczone dzisiaj #BBL I trochę zabaw na szybkość i sprawność, razem 4km #bieganie #daromarbiega
2022/04/25 22:43:11 przez m.blabler, 1 ♥
daromar:
   [^laperlla] może dodawaj tag #nsfw :D #samwyjdę
2022/04/25 15:13:01 przez www, 1 ♥
daromar:
   [^kouma] siła biegowa! Czasami się przydaje :)
2022/04/25 13:05:27 przez www, 0 ♥
daromar:
   [^kouma] U mnie najmocniejszy finisz był na jednym z pierwszych biegów zorganizowanych w jakich biegłem na 5km, przy okazji rekordowe tętno - 209 i było blisko pawia :P
2022/04/25 13:04:14 przez www, 0 ♥
daromar:
   [^kouma] na dłuższych biegach zostawiasz sobie większy margines, na krótszych biegniesz bardziej na limicie.
2022/04/25 13:02:44 przez www, 0 ♥
daromar:
   [^kouma] oo czyli zwierzątko patron reakcji po mocno przebiegniętym biegu :)
2022/04/25 12:31:22 przez www, 0 ♥
daromar:
   [^lafemmejuriste] Trening ma większy sens jak zrobisz przerwę i mięśnie się mają czas zregenerować. Zauważ że w tym wyzwaniu po drugim wydłużeniu czasu jest dzień odpoczynku. Taki jest plan! :)
2022/04/25 10:51:27 przez www, 1 ♥
daromar:
   [^lafemmejuriste] to może jednak trochę krócej, te dni na odpoczynek mają jakiś cel.
2022/04/25 10:43:27 przez www, 0 ♥
daromar:
   Oo tego nie widziałem Federer i Anne Hathaway w Szwajcarii [www.youtube.com]
2022/04/25 09:03:28 przez www, 0 ♥
daromar:
   [^lafemmejuriste] dzisiaj na szczęście dzień przerwy :)
2022/04/25 07:47:25 przez m.blabler, 1 ♥
daromar:
   [^kerri] u mnie było dzisiaj tak :)

Pobierz obrazek (221.0kiB)
2022/04/24 20:11:18 przez m.blabler, 0 ♥
daromar:
   [^laperlla] a co do Neapolu to się zgadzam, jedzenie super i to z reguły w bardzo przystępnych cenach. Kiedyś tam wrócę :)
2022/04/24 19:55:35 przez m.blabler, 1 ♥
daromar:
   [^laperlla] ale to jest we Włoszech niestety dość powszechne, w Mediolanie jak byłem to znalezienie czegoś zjadliwego po 15 to był spory problem.
2022/04/24 19:54:25 przez m.blabler, 1 ♥
daromar:
   [^kerri] to każdy tak ma, zależy od dnia, trasy, pogody czy ew towarzystwa. Albo jeszcze od czegoś.
2022/04/24 19:52:22 przez m.blabler, 0 ♥
daromar:
   [^kerri] po takim czasie już mniej więcej wiesz co znaczy szybk/wolno dla ciebie. Takie zwalnianie też nie jest dobre, organizm się przyzwyczai i nie będzie postępu.
2022/04/24 19:45:41 przez m.blabler, 0 ♥
daromar:
   [^kerri] w deszczu się nieciekawie biega, szczególnie jak masz mokre buty. Ja mogę być cały mokry i to mi nie przeszkadza ale przemoczone buty stanowią problem.
2022/04/24 19:44:02 przez m.blabler, 0 ♥
daromar:
   [^laperlla] TripAdvisor uznał Rzym za gastronomiczną stolicę świata, [www.fly4free.pl] jak rozumiem masz inne zdanie
2022/04/24 19:41:30 przez m.blabler, 1 ♥
daromar:
   [^kerri] bardzo zadowolony :)
2022/04/24 19:39:21 przez m.blabler, 0 ♥
daromar:
   Jutro w wyzwaniu #plank'owym mamy przerwę, potem 150s przez kolejne 2 dni

Pobierz obrazek (66.4kiB)
2022/04/24 19:38:48 przez m.blabler, 0 ♥
daromar:
   To w wyzwaniu #plank'owym dzisiaj 150s zaliczone, zaczyna być ciężko.
2022/04/24 19:34:42 przez m.blabler, 0 ♥
daromar:
   [^kerri] podbiegi to też jest jakiś pomysł :)
2022/04/24 16:19:53 przez m.blabler, 0 ♥
daromar:
   [^kerri] moja rada to po płaskim :P
2022/04/24 16:16:02 przez m.blabler, 1 ♥
daromar:
   [^kerri] Biegamy :)
2022/04/24 16:03:03 przez m.blabler, 0 ♥
daromar:
   [^kerri] może chodzi o to że to pociąg międzynarodowy, w pl na takie pociągi większość promocji nie działa. Oraz pociągi można sprawdzić wieczorem, biegać!
2022/04/24 15:59:51 przez m.blabler, 0 ♥
daromar:
   #pocwiczone 9,5km #bieganie, wilgotność wysoka i spociłem się, no mocno. #daromarbiega
2022/04/24 15:44:37 przez m.blabler, 2 ♥
daromar:
   [^kerri] to idziesz! Ja chwilę temu wróciłem.
2022/04/24 15:41:41 przez m.blabler, 0 ♥
daromar:
   [^kouma] ja kiedyś na treningu sprawdziłem jakie to tempo żeby zrobić maraton w czasie poniżej 2h. 2:50/km to jest szyyyyybko.
2022/04/23 21:31:05 przez m.blabler, 0 ♥
daromar:
   [^fel] jasne że tak! Dziękujemy :)
2022/04/23 21:23:03 przez m.blabler, 1 ♥
« Strona 2 »
darek (daromar)

Photostream Blablog 

Archiwa
2024
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2023
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2014
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2013
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Maj
Kwiecień
Marzec
Styczeń
2012
Grudzień
Listopad
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2011
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
2010
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2009
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2008
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2007
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień