daromar, archiwum z: 2023-03 - blabler.pl

	daromar: #apod "Obłok wybuchu gwiazdy AG Car" [apod.pl]
	Pobierz obrazek (309.2kiB)
	2023/03/23 14:26:04 przez gg, 1 ♥

	daromar: To wczoraj było #pocwiczone w postaci 2x3km w tempie i tętnie poniżej progowego, a przynajmniej takki był plan. U mnie to okolice 5:30 i poniżej 170, wszystko razem ciut ponad 11km #bieganie #daromarbiega
	Pobierz obrazek (19.8kiB)
	2023/03/23 09:29:13 przez www, 1 ♥

	daromar: [^fel] aa tak, to jest chamstwo i faktycznie na uk jest jakiś za 80 [www.amazon.co.uk]
	2023/03/22 14:06:18 przez www, 0 ♥

	daromar: [^fel] może wprowadzili niższy,tańszy model? Nie jestem ekspertem w tym temacie :)
	2023/03/22 14:02:48 przez www, 0 ♥

	daromar: [^fel] hmm to chyba staniały [www.amazon.pl]
	2023/03/22 13:57:52 przez www, 0 ♥

	daromar: #apod [www.youtube.com] "Księżyc podczas całkowitego zaćmienia" [apod.pl]

	2023/03/22 12:56:27 przez gg, 1 ♥

	daromar: #apod "Burzowe zaćmienie z Planety Kóz" [apod.pl]
	Pobierz obrazek (96.8kiB)
	2023/03/22 12:56:10 przez gg, 1 ♥

	daromar: #apod "Galaktyczne drzewo" [apod.pl]
	Pobierz obrazek (3803.6kiB)
	2023/03/22 12:55:53 przez gg, 1 ♥

	daromar: Ale wczoraj było święto, a nie zwróciłem uwagi.
	Pobierz obrazek (915.8kiB)
	2023/03/22 09:48:09 przez www, 1 ♥

	daromar: [^kouma] ale z tego co widzę też poświęcił na to mnóstwo czasu, to jest o tyle duże że pozwala "napisać program" komuś kto tego totalnie nie potrafi. Ale nie rozumie jak to powstaje i działa.
	2023/03/21 10:19:54 przez www, 0 ♥

	daromar: [^kouma] oo wyborcza.biz też już za paywallem, a blab nie przyjmuje takich dużych plików :) [imgur.com]
	2023/03/21 10:10:07 przez www, 0 ♥

	daromar: [^kouma] ale tak 10k można przebiec bez wody jak nie ma upału. Półmaratonu już nie. No bo raczej nie zrobisz go w okolicach 70 min. A tutaj ważny jest czas wysiłku.
	2023/03/20 22:31:48 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: [^kouma] też nie potrafię wypić zbyt dużo na punktach z wodą, wolę biec z własnym softflaskiem. Wtedy można zrobić po łyku co kilkanaście min a na punktach dolać :)
	2023/03/20 22:24:27 przez m.blabler, 1 ♥

	daromar: [^kouma] ale tego też trzeba się nauczyć.
	2023/03/20 22:19:38 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: [^kouma] ja potrafię już pić i jeść podczas biegu obojętne batony czy żele :)
	2023/03/20 22:18:44 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: [^kouma] na rowerze jest jednak bardziej płasko, oraz na rowerze jeździłeś znacznie więcej. To też przychodzi z doświadczeniem :)
	2023/03/20 22:16:43 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: [^kouma] softflask, zainwestuj w softflaska :)
	Pobierz obrazek (30.8kiB)
	2023/03/20 22:15:10 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: To u mnie też #pocwiczone dzisiaj, trochę biegów przez płotki a potem interwały 7x 200m/200m razem 7km #bieganie #daromarbiega
	Pobierz obrazek (71.0kiB)
	2023/03/20 22:13:10 przez m.blabler, 1 ♥

	daromar: [^soupe] brawo!
	2023/03/20 22:06:05 przez m.blabler, 1 ♥

	daromar: [^kouma] zawsze na biegi powyżej 1h bierzemy cos do picia, teraz biegłeś ponad 2 to jakoś żel czy baton też. Jak sądzisz dlaczego Cie ścięło po 15k?
	2023/03/20 21:55:53 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: [^kouma] bo jak nie to powinien być opieprz, na biegi powyżej 1h zawsze bierzemy picie i jakiś żel czy baton.
	2023/03/20 21:47:46 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: [^kouma] oo właśnie miałeś coś do picia i jedzenia na ten bieg? Bo przy tempie +7 min to z 2:30 biegłeś?
	2023/03/20 21:45:27 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: [^kouma] mnóstwo czasu, tym bardziej jak potrafisz przebiec taki dystans. Może jednak coś do pomiaru tętna czy zegarek :)
	2023/03/20 21:40:09 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: [^kouma] a kiedy planujesz tą połówkę?
	2023/03/20 21:33:10 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: [^kouma] znaczy przebiegłes te 21km?
	2023/03/20 21:24:54 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: [^kulkacurly] zdarzało mi się że bankomat najniższy nominał miał 100
	2023/03/20 14:45:15 przez www, 0 ♥

	daromar: #apod "Łańcuch Markariana" [apod.pl]
	Pobierz obrazek (2277.0kiB)
	2023/03/20 13:30:43 przez gg, 1 ♥

	daromar: #apod "Utopia na Marsie" [apod.pl]
	Pobierz obrazek (642.2kiB)
	2023/03/20 13:30:25 przez gg, 0 ♥

	daromar: #apod "M13: Wielka Gromada Kulista w Herkulesie" [apod.pl]
	Pobierz obrazek (5200.5kiB)
	2023/03/20 13:30:09 przez gg, 1 ♥

	daromar: [^elfette] ha ja też pierwsze bieganie w T-shircie z krótkim rękawem, przy 17 to już trzeba :)
	2023/03/19 18:08:48 przez m.blabler, 2 ♥

	daromar: [^daromar] niestety jak na takie tempo to tętno koło 160 trochę wysokie. No ale pierwszy bieg po chorobie tak niestety wygląda.
	2023/03/19 15:01:26 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: To po dłuższej, haha 2 tygodnie :D, przerwie było #bieganie. Przy takiej pogodzie aż żal było nie skorzystać. Było 6km w tempie pod 6 min/km #daromarbiega
	2023/03/19 14:59:54 przez m.blabler, 1 ♥

	daromar: Ostatnio mało było u mnie biegania bo choroba więc niestety nie wystartuje dzisiaj w sztafecie, więc można tylko pokibicować #daromarbiega o tu [facebook.com]
	2023/03/19 08:31:13 przez m.blabler, 0 ♥

Strona 2

darek (daromar)

Photostream Blablog

Archiwa

2024
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2023
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2014
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2013
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Maj
Kwiecień
Marzec
Styczeń
2012
Grudzień
Listopad
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2011
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
2010
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2009
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2008
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2007
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień