daromar, archiwum z: 2023-04 - blabler.pl

	daromar: Ó i Lech - Viola 1:1 po 20 min #mecz
	2023/04/13 21:25:02 przez m.blabler, 1 ♥

	daromar: [^soupe] ale jest 13 :)
	2023/04/13 10:26:54 przez www, 0 ♥

	daromar: Wczoraj #pocwiczone 3 serie interwałów po 400, 300, 200 i 100m poniżej wykresy tempa i tętna drugiej serii, razem z rozgrzewką i rozbieganiem 9km #bieganie #daromarbiega
	Pobierz obrazek (42.6kiB)
	2023/04/13 09:33:17 przez www, 0 ♥

	daromar: [^kouma] przy Cooperze dużo zależy od dobrej taktyki biegu. Jak zaczniesz za szybko to się zmęczysz i wynik będzie słabszy. Zresztą nie lubię tego testu, jest bardzo wyczerpującya w sumie niewiele daje. Lepszy będzie już bieg na 10k.
	2023/04/11 20:02:08 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: [^fel] :D [www.youtube.com]

	2023/04/11 08:12:20 przez www, 0 ♥

	daromar: [^kulkacurly] no i? Nie trzymaj nas tak w niepewności!
	2023/04/08 16:12:22 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: [^klara] to pewnie mój też przyjdzie pocztą, nie mam z tym problemu jak tylko nie zniszczą po drodze :)
	2023/04/07 12:46:30 przez www, 0 ♥

	daromar: Jakby ktoś szukał to na niemieckim amazonie jest promka na #kindle, jest też refurb z reklamami i nawet wysyłają do polski [www.pepper.pl]
	2023/04/07 12:42:51 przez www, 0 ♥

	daromar: #apod "Zaćmienie na wodzie " [apod.pl]
	Pobierz obrazek (5511.2kiB)
	2023/04/06 15:37:00 przez gg, 2 ♥

	daromar: #apod "Przelot przed zaćmieniem" [apod.pl]
	Pobierz obrazek (408.2kiB)
	2023/04/06 15:36:41 przez gg, 3 ♥

	daromar: #apod "Okrągłe halo słoneczne" [apod.pl]
	Pobierz obrazek (900.5kiB)
	2023/04/06 15:36:16 przez gg, 3 ♥

	daromar: [^kulkacurly] niechaj święta będą białe! :D
	2023/04/06 14:24:55 przez www, 1 ♥

	daromar: [^gammon82] izotoniki są bardzo ważne podczas biegania! I taki domowy izotonik [biegambolubie.com.pl] od cytrynówki to się różni głównie promilami :)
	2023/04/06 11:16:48 przez www, 2 ♥

	daromar: [^daromar] ale ładny wykres wyszedł :D
	2023/04/06 11:04:24 przez www, 0 ♥

	daromar: Wczoraj #pocwiczone 8km #bieganie a głównym punktem było 3x2km na 4min przerwie. Pierwsza 2 tempem 5:31/km, druga 5:26 i trzecia 5:18 ze średnim tętnem odpowiednio 163, 163 i 163 :P #daromarbiega
	Pobierz obrazek (16.4kiB)
	2023/04/06 11:02:48 przez www, 3 ♥

	daromar: [^soupe] pochwalam!
	2023/04/06 10:49:14 przez www, 1 ♥

	daromar: #apod "Korona całkowitego zaćmienia Księżyca" [apod.pl]
	Pobierz obrazek (521.8kiB)
	2023/04/04 14:32:17 przez gg, 0 ♥

	daromar: #apod "Twarz w jowiszowych chmurach z Juno" [apod.pl]
	Pobierz obrazek (127.2kiB)
	2023/04/04 14:32:00 przez gg, 0 ♥

	daromar: #apod "Jasna nowa w Kasjopei" [apod.pl]
	Pobierz obrazek (740.1kiB)
	2023/04/04 14:29:49 przez gg, 1 ♥

	daromar: [^daromar] albo wracam do formy albo zegarek zaniżał odczyty tętna :) pewnie po trochu jedno i drugie. Następnym razem trzeba ubrać opaskę HRM, wtedy odczyty tętna są dokładniejsze.
	2023/04/04 12:00:31 przez www, 0 ♥

	daromar: Wczoraj #pocwiczone czyli pierwszy BBL jeszcze półoficjalny bo oficjalne rozpoczęcie jest dzisiaj, razem 8km #bieganie w postaci zabawy 2x 10min i 2x 5 min na 3 min przerwie, zimno było! #daromarbiega
	Pobierz obrazek (35.6kiB)
	2023/04/04 11:58:18 przez www, 0 ♥

	daromar: [^daromar] a tak #bieganie :P
	2023/04/04 11:53:40 przez www, 0 ♥

	daromar: To się nazywa zbieg :) [www.facebook.com]
	Pobierz wideo (2371.4kiB)
	2023/04/04 11:47:50 przez gg, 1 ♥

	daromar: To może #tapeta kalendarzowa na kwiecień, na [bit.ly] różne rozdzielczości i proporcje
	Pobierz obrazek (729.2kiB)
	2023/04/04 09:03:34 przez www, 1 ♥

	daromar: #apod "Zniekształcone zaćmienie Słońca" [apod.pl]
	Pobierz obrazek (288.6kiB)
	2023/04/03 14:44:40 przez gg, 1 ♥

	daromar: #apod "Świecące obłoki Marsa" [apod.pl]
	Pobierz obrazek (3963.3kiB)
	2023/04/03 14:44:23 przez gg, 1 ♥

	daromar: #apod "Upiorny Krwawy Księżyc" [apod.pl]
	Pobierz obrazek (1295.6kiB)
	2023/04/03 14:44:03 przez gg, 1 ♥

	daromar: [^kulkacurly] role złych dają większe pole do popisu i chyba faktycznie lepiej mu wychodzą takie role. Zresztą dwa oskary same się nie zdobyły :)
	2023/04/03 12:12:45 przez www, 2 ♥

	daromar: [^kulkacurly] w Battle Angel Alita gra pozytywną postać
	2023/04/03 12:04:38 przez www, 0 ♥

	daromar: To trzeba się pochwalić, w sobotę razem z ekipą 20 ludzi przebiegliśmy 375km (patrz mapka), w niedzielę wejście/wbiegnięcie na Wielką Raczę i razem 330km. Czyli przez weekend około 700km. Czy to się leczy? #daromarbiega.
	Pobierz obrazek (3001.8kiB)
	2023/04/03 08:41:20 przez www, 7 ♥

Strona 3

darek (daromar)

Photostream Blablog

Archiwa

2024
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2023
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2014
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2013
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Maj
Kwiecień
Marzec
Styczeń
2012
Grudzień
Listopad
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2011
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
2010
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2009
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2008
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2007
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień