daromar: U mnie #pocwiczone interwały mieszane: 2x minuta w Z5, 3 min w Z4 potem 10 min w Z3 i znowu 2x po 3 min w Z4 I 2x po minucie w Z5, po każdym 2 min przerwy. Razem z rozgrzewką #bieganie 15km #daromarbiega
	2022/07/06 21:05:06 przez m.blabler, 0 ♥, 2 ∅

^daromar: [^daromar] trudniej zapamiętać niż zrobić :)
2022/07/06 21:05:35

^daromar: [^daromar] sobie porównałem do tego samego treningu który robiłem kwartał temu i kurde jest postęp. Aż się zdziwiłem :) #daromarbiega
2022/07/07 09:25:27