scarbossa:
   #pocwiczone 22km #snr 119,6

Pobierz obrazek (3109.3kiB)
2022/01/18 22:02:05 przez m.blabler, 4
awne:
   #poćwiczone Miazga trening ósmy + 1,2 na siłowni
2022/01/18 21:19:10 przez m.blabler, 8
scarbossa:
   #pocwiczone 15,9 km #snr 97,6

Pobierz obrazek (3316.4kiB)
2022/01/17 21:53:00 przez m.blabler, 2
daromar:
   #pocwiczone dzisiaj interwały 5x600/200 razem 8km #bieganie, zimnawo ale nawet nie tak ślisko jak się obawiałem. #daromarbiega
2022/01/17 21:21:25 przez m.blabler, 2
awne:
   #poćwiczone Miazga trening siódmy + godzina na siłowni.
2022/01/17 17:29:31 przez m.blabler, 8
awne:
   #poćwiczone Miazga 6 trening. Progresie- 5 setów ćwiczeń zamiast 4 :)
2022/01/16 17:28:58 przez m.blabler, 11
daromar:
   To #poćwiczone z rana rozgrzewka 1,8k #bieganie a potem #morsowanie #daromarbiega

Pobierz obrazek (55.4kiB)
2022/01/16 11:01:02 przez m.blabler, 2
daromar:
   #pocwiczone dzisiaj 13,5k #bieganie po lesie, bardzo przyjemna pogoda. Lekki mrozik i pojawiające się słońce #daromarbiega
2022/01/15 12:31:32 przez m.blabler, 2
awne:
   #poćwiczone Miazga w wersji kardio. Lece na pysk.
2022/01/14 20:47:19 przez m.blabler, 4
dees:
   bilans poranka: pranie powieszone, pół lodówki umyte, daily i jedno zebranie odbyte, #poćwiczone, 100 punktów na duolingo zrobione.
2022/01/14 12:21:40 przez www, 2
awne:
   #poćwiczone Miazga + Tabata na brzuch. Tabata jest koszmarna, tempo mnie zabija, wszystko mnie boli ale czuję jak pracują te mięśnie co trzeba wiec planuję kontynuować.
2022/01/13 20:47:00 przez m.blabler, 11
daromar:
   Aa tak #pocwiczone podbiegi x8 po minucie/250m razem z rozbieganiem i rozgrzewka było 10k #bieganie #pocwiczone a tak zimnawo dzisiaj
2022/01/12 22:10:04 przez m.blabler, 1
krushynka:
   #pocwiczone zdrowe kręgosłupy
2022/01/12 19:07:26 przez m.blabler, 2
aniaklara:
   [^aniaklara] #poćwiczone 7K kroków i trochę rozciągania i ćwiczeń na siłce pod Królikarnią
2022/01/12 13:47:26 przez www, 6
awne:
   #poćwiczone Miazga + troche ćwiczeń na brzuch
2022/01/11 21:32:10 przez m.blabler, 6
scarbossa:
   A, bo nie napisałam #pocwiczone 16,4 #snr 81,7 km

Pobierz obrazek (3516.7kiB)
2022/01/11 21:30:48 przez m.blabler, 5
awne:
   #poćwiczone Miazga plus rozciąganie. Jak ja się straszliwie pocę! Jak ja tego serdecznie nienawidzę!
2022/01/10 21:28:17 przez m.blabler, 3
daromar:
   #pocwiczone dzisiaj ćwiczenie Fast Finish 8 5'Z1 + 35'Z2 + 15'Z3 razem prawie 10km #bieganie, jakiś bonus powinien być za trening w takich warunkach #daromarbiega
2022/01/10 21:17:44 przez m.blabler, 2
awne:
   #poćwiczone. Miazga z najniższego poziomu + rozciąganie. Jestem martfa. Kondycja na poziomie minus zero.
2022/01/09 18:45:04 przez m.blabler, 7
scarbossa:
   #pocwiczone chodzing 5km nawet dość przyjemnie było na dworzu
2022/01/09 14:24:20 przez m.blabler, 3
   Strona 1 »
Archiwa
Obserwujący (10)