Tag: felwalczaca - blabler.pl

	fel: #felwalczaca [^fel] no i w te idealne tygodnie jest to "zapas" na nieidealne tygodnie, bo nie zawsze się wszystko zmieści.
	2024/04/29 20:11:50 przez m.blabler, 4 ♥

	fel: #felwalczaca Ćwiczę 6-7h (3-4x) tygodniowo (podbiłam z 4), dużo chodzę, to jest optymalny poziom dla mnie, żeby i cardio, i siłę, i mobility, i taniec. Nie chce być inaczej.
	2024/04/29 20:10:51 przez m.blabler, 5 ♥

	fel: #felwalcząca trzyma nadal to -8kg od września, wydłużyłam post między posiłkami z 2,5 do 4+ godzin, nie mam skoków insuliny = napadów głodu, jem dobrze 80/20, znaczy jem lody i ciasto, a i nachos wpadnie czasem, bez wyrzutów sumienia
	2024/04/29 20:09:59 przez m.blabler, 5 ♥

Strona 1

Archiwa

2024
Czerwiec
Kwiecień
Luty
Styczeń
2023
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
2017
Czerwiec
2016
Lipiec
Kwiecień
Styczeń
2015
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec

Obserwujący (2)