lafemmejuriste: #bieganie spontaniczne wyszło takse, mimo wszystkich znaków na niebie i ziemi, które wskazywały, że przy trzecim wyjściu osiągnę już pełną dawną formę, prawda. #lacourse 4,5km, 30m, w tym 100m spacerem, bo bez przerwy się nie udało.
	2023/05/22 13:32:02 przez www, 3 ♥, 3 ∅

Lubią to: ^kouma, ^soupe, ^daromar, ♥

^daromar: [^lafemmejuriste] brawo, za każdym razem będzie lepiej. To jeszcze tylko na szybko info że do dzisiaj jest najniższa stawka na Piekarską Zadyszkę [elektronicznezapisy.pl]
2023/05/22 13:38:27

^soupe: [^lafemmejuriste] to sie nazywa interwaly, i trenuje szybkosc ;)
2023/05/22 14:21:28

^kouma: [^lafemmejuriste] Ale masz jakąś bazową formę i pewnie zupełnie wszystko Ci się nie cofnęło. Jak się cofnę do swoich pierwszych treningów, to było dużo wolniej. Robić swoje i budować formę dalej, bo jest na czym. :)
2023/05/22 14:26:28