 |
daromar: To wczoraj było #poćwiczone czyli 12km #bieganie w tym rozgrzewka, potem 4 razy po kilometrze (poniżej) na przerwie 3:30 i szybsza 500m na dodatek. Jako deser podbiegi 8x100m #daromarbiega |
Pobierz obrazek (44.6kiB) |
|
| 2024/08/22 08:53:31 przez www, 2 ♥, 1 ∅ |
^daromar: [^daromar] Po 1km była ulewa błyskawiczna i przez 5 min lało ale tak że woda lała się z nieba, więc od 2 kilometrówki stadion wymagał kajaków :) Jeszcze zapis podbiegów #daromarbiega2024/08/22 08:55:59