|
lafemmejuriste: Na przypale, albo wcale. Spóźniłam się 10minut na #bieganie, ALE! Nie przybiegłam ostatnia na dyszkę ORAZ poprawiłam czas z ubiegłego roku. #lacourse 10km, 1h6min15s |
|
2023/07/22 23:15:30 przez m.blabler, 8 ♥
|
|
|
lafemmejuriste: #lacourse 6km, 37min; dzisiaj była próba na regularność, każdy kilometr miał być w 6:15; pierwsze trzy ciążyły do 6:30, ostatnie trzy - do 6:00, nic z tego nie rozumiem, widać po prostu musiałam się rozhulać ;) |
|
2023/07/17 20:27:13 przez www, 3 ♥
|
|
|
lafemmejuriste: Wróciłam z #bieganie tuż przed tym, jak przyszedł alert, żeby unikać aktywności fizycznej. Bardzo śmieszne. #lacourse 4km, 28min, m a s a k r a. Biegałam w parku, czyli w cieniu, a i tak było najgorzej, odkąd pamiętam. |
|
2023/07/15 12:05:43 przez m.blabler, 1 ♥
|
|
|
lafemmejuriste: #bieganie #lacourse Postanowiłam dzisiaj wziąć przykład z ^daromar.a i spróbować z tym narastającym tempem na własną skalę, więc jest 5km: 1km-7:13m, 2km-6:34m, 3km-6:15m, 4km-5:51m, 5km-5:40m. Niniejszym spaliłam wszystkie weselne smakołyki. |
|
2023/07/13 21:06:42 przez www, 6 ♥
|
|
|
lafemmejuriste: Zadek był dzisiaj wyjątkowo ciężki, a motywacja wyjątkowo nieobecna, więc udało się machnąć tylko 5km metodą mieszaną (2km marsz, 3km #bieganie) #lacourse |
|
2023/07/04 22:38:56 przez www, 4 ♥
|
|
|
lafemmejuriste: #lacourse wpadło 8,3km, z czego 1,5km to marsz, reszta #bieganie. Całość zajęła tę 1h pomiędzy deszczem a skwarem, a teraz ciąg dalszy 70lecia ZPiT Śląsk :) |
|
2023/07/02 18:25:47 przez m.blabler, 2 ♥
|
|
|
