|
lafemmejuriste: #lacourse 3,8km, 24 minuty, wyglądam, jak niemłody buraczek, bo jest już jednak całkiem ciepło, ale udało się odrobić drugie #bieganie w tygodniu. |
|
2023/05/21 11:23:56 przez m.blabler, 2 ♥
|
|
|
lafemmejuriste: Było ciężko i poszło słabo, ale po 7 miesiącach bez #bieganie nie można było spodziewać się niczego innego. 1/20223 #lacourse, 3,2km, 20 minut. |
|
2023/05/16 20:18:35 przez m.blabler, 5 ♥
|
|
|
lafemmejuriste: #lacourse 37/2022 #bieganie 7,8km w 50 minut; trener orzekł, że interwały i były interwały. A jak trener mówi, to piszczel, który doskwiera od tygodnia, przestaje boleć i stara się zaprezentować najlepiej. |
|
2022/10/17 20:36:33 przez www, 0 ♥
|
|
|
lafemmejuriste: #lacourse 36/2022 #bieganie 6,2km, 41 min. Poszłam wybiegać złość i zobaczyłam, że pełnia i plamy na Księżycu. Może to to. A czas miałam kijowy. |
|
2022/10/10 23:57:41 przez m.blabler, 2 ♥
|
|
|
lafemmejuriste: #lacourse 35/2022 #bieganie 6km przed śniadaniem na Kopiec Kraka w celu uczczenia płonącego mostu na Krym; 100m przewyższenia, a czuć je jak 1000. |
|
2022/10/08 11:57:25 przez m.blabler, 5 ♥
|
|
|
lafemmejuriste: #lacourse 34/2022 #bieganie 6km, czas - trudno stwierdzić, bo Strava dostała czkawki i dodała mi 0,5km od serca, co mocno czas przycięło, ale myślę, że uczciwie wyszło ze 38 minut. |
|
2022/10/06 19:39:28 przez www, 4 ♥
|
|
|
lafemmejuriste: #lacourse 33/2022 #bieganie Ponowny powrót po kolejnej miesięcznej przerwie. 6km, 40 minut, do poprawy wszystko poza motywacją, która wygnała mnie wreszcie z domu :) |
|
2022/10/05 00:45:10 przez www, 6 ♥
|
|
|
lafemmejuriste: #lacourse 32/2022 #bieganie 5,5km, eksperymentalnie w trybie treningu grupowego + bliżej nieokreślony odcinek sprintem na autobus. Motywacja, żeby się nie zbłaźnić przed ludźmi z pracy: milion. |
|
2022/08/31 20:14:23 przez m.blabler, 2 ♥
|
|
|
lafemmejuriste: #lacourse 31/2022, czas taki, że się nawet nie przyznam, ale tak to eygląda, jak sobie robię miesięczną przerwę, ale 5,5km wpadło, z czego 2,5km to marsz, a 3km to #bieganie |
|
2022/08/29 23:46:15 przez m.blabler, 2 ♥
|
|
|
lafemmejuriste: 30/2022 #lacourse #bieganie Znowu 5km 500x500, nieco szybsze tempo w części bieganej, ale trasa przez wertepy i wyszły 42 minuty. |
|
2022/08/01 21:38:15 przez m.blabler, 2 ♥
|
|
|
lafemmejuriste: 29/2022 #lacourse #bieganie 10 km w 1h14m. 8min różnicy pomiędzy startem biegowym, a dzisiejszym wyjściem, w trakcie którego 5km minęło techniką marsz 500x500 trucht (litościwie nazywaną przez ^daromar.a interwałami) i 5km normalnym tempem. |
|
2022/07/29 20:49:35 przez www, 4 ♥
|
|
|
lafemmejuriste: 28/2022 #lacourse dzisiaj nawet nie wiem, czy to się kwalifikuje pod #bieganie, bo eksperymentalnie odbył się marszobieg 500m/500m, w sumie 5km w 43 minuty, w tym 2,5km biegania. |
|
2022/07/25 23:13:24 przez m.blabler, 3 ♥
|
|
|
lafemmejuriste: A może by tak na wrzesień na krakowską nocną ambitną jedenastkę? #lacourse Pokusa jest olbrzymia, ale czasu mało, a to bieg górski podobno. Wzdech. |
|
2022/07/25 13:29:02 przez m.blabler, 2 ♥
|
|
|
lafemmejuriste: Patrzę też, że mój czas na minutę mieli półmaratoniści z ostatniej, czwartej setki. Czyli jeszcze daleka droga przede mną, a że już zostałam okadzona smrodkiem dydaktycznym "regularne treningi", to trzeba będzie dzisiaj ruszyć tyłek. #lacourse |
|
2022/07/25 12:40:59 przez m.blabler, 1 ♥
|
|
|
lafemmejuriste: Przeżywam ten bieg, jak stonka wykopki, wiem, ale najlepszy wynik na 21km jest o MINUTĘ gorszy, od mojego czasu na 10km. #lacourse DEJM. |
|
2022/07/25 12:06:32 przez m.blabler, 3 ♥
|
|
|
lafemmejuriste: Dzisiaj pierwsza próba levelowania w #lacourse, czy ta burza, która właśnie przeszła, mogłaby być ostatnią z zapowiedzianych na dzisiaj, pritiplis? |
|
2022/07/23 16:41:37 przez m.blabler, 0 ♥
|
|
|
lafemmejuriste: 26/2022 #lacourse #bieganie 6,5km w 45 minut, przy czym dzisiaj czułam się, jakbym biegła z dodatkowymi 10 kilogramami, a przysięgam, że z tych lodów porzeczkowych, które mi wyszły, spróbowałam tylko łyżeczkę! |
|
2022/07/20 21:36:12 przez m.blabler, 4 ♥
|
|
|
lafemmejuriste: 25/2022 #lacourse #bieganie 4,93km (!) w 34 minuty; próbowałam ustalić co ten piszczel i chociaż dał się zauważyć, to przynajmniej nie dał w kość. |
|
2022/07/14 21:11:55 przez m.blabler, 3 ♥
|
|
|
lafemmejuriste: 24/2022 #lacourse #bieganie Dzisiaj miało być wolno i długo, wyszło bardzo wolno i średnio długo, 7km w 47 min i teraz dla urozmaicenia prawy piszczel zaczął pobolewać. |
|
2022/07/09 15:10:29 przez m.blabler, 2 ♥
|
|
|
