Tag: daromarbiega - blabler.pl

	daromar: #pocwiczone dzisiaj #bieganie z tempem narastającym 8km od 6:10 do 4:50, no mniej więcej, zegarek lekko wariował z pokazywaniem tempa. W sumie 13km Całkiem fajne mimo tropików. #daromarbiega
	2021/07/28 21:37:41 przez m.blabler, 1 ♥

	daromar: zaległe z wczoraj #pocwiczone jakieś skipy i podobne razem 5km #bieganie było, ale warunki niesprzyjające +34 i wilgotność wysoka #daromarbiega
	2021/07/27 10:12:02 przez www, 1 ♥

	daromar: To z wyników nieoficjalnych wynika że mam czas 52:01 jak na dyszkę całkiem fajnie. Nowy PB :) oczywiście garmin policzył mi więcej ale też zauważył nowy rekord #daromarbiega
	2021/07/25 11:08:04 przez m.blabler, 1 ♥

	daromar: To #pocwiczone 10km #bieganie w Piekarach Śląskich i nawet całkiem fajne czas :) #daromarbiega
	Pobierz obrazek (3171.9kiB)
	2021/07/24 22:52:36 przez m.blabler, 4 ♥

	daromar: #pocwiczone dzisiaj takie dziwne interwały 3x200-2x400-800-2x400-3x200 z przerwami 100 i 200m, pod koniec całkiem szybko :) w sumie prawie 9,5km #daromarbiega
	2021/07/21 22:46:39 przez m.blabler, 1 ♥

	daromar: Za wczoraj #pocwiczone takie BBLowe na gibkość i rozciąganie, w sumie 5km #bieganie było. Wczoraj niby pokazywało +26 ale odczucie jak 21, super :) #daromarbiega
	2021/07/20 11:30:48 przez www, 1 ♥

	daromar: To #poćwiczone czyli 6km #bieganie, nadal ciepło :) #daromarbiega
	2021/07/16 23:08:49 przez m.blabler, 1 ♥

	daromar: #pocwiczone 9km #bieganie trochę inna trasa, oraz Śląsk to jednak gwarantuje że na 5km trasa obejmie 3 różne miasta :) #daromarbiega
	2021/07/15 20:38:29 przez m.blabler, 1 ♥

	daromar: #pocwiczone trochę ćwiczeń na zakres ruchu a potem #bieganie interwałów 6x600/200 a potem burza powiedziała spadać, to się zastosowaliśmy :) #daromarbiega
	2021/07/14 21:21:04 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: To #poćwiczone dzisiaj zabawa biegowa czyli takie dziwne interwały, na początku powoli ale potem się rozkręciłem i ostatnie #bieganie było już całkiem szybkie #daromarbiega
	2021/07/12 23:08:21 przez m.blabler, 2 ♥

	daromar: Żeby to [^daromar] osiągnąć było sporo biegania. I nie polecam, trochę zbyt często szczególnie przy temperaturach powyżej +30 #daromarbiega
	Pobierz obrazek (73.4kiB)
	2021/07/12 09:19:09 przez www, 0 ♥

	daromar: To ja też #pocwiczone 12km #bieganie, przy tej temp to już można. To był dobry tydzień dla #daromarbiega, ponad 50km :)
	2021/07/10 22:44:32 przez m.blabler, 3 ♥

	daromar: To #poćwiczone dzisiaj temp już bardziej do biegania ale nie można przesadzać więc dzisiaj 7,6km #bieganie było. #daromarbiega
	2021/07/09 21:30:48 przez m.blabler, 1 ♥

	daromar: Czyli #poćwiczone 9km, #bieganie tempo spokojne a spociłem się tak konkretnie. A zacząłem po 20. #daromarbiega
	2021/07/08 21:39:02 przez m.blabler, 1 ♥

	daromar: A tak #pocwiczone a potem #bieganie interwały 6x800/200, w sumie 12,5km #daromarbiega
	2021/07/07 21:53:25 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: #pocwiczone i po fakcie zastanawiam się co mnie podkusiło na 9km #bieganie przy +30 :) #daromarbiega
	2021/07/06 19:59:08 przez www, 2 ♥

	daromar: #pocwiczone dzisiaj trochę ćwiczeń różnych I do tego kilka km #bieganie, #daromarbiega
	2021/07/05 21:16:26 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: To #pocwiczone, #bieganie w biegu bohaterów, dobrze że tylko 4,2km bo ciepło tutaj, czas całkiem fajny się udało zrobić #daromarbiega
	Pobierz obrazek (4400.1kiB)
	2021/07/04 17:33:28 przez m.blabler, 3 ♥

Strona 1

Archiwa

2024
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2023
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Kwiecień
Marzec
Styczeń
2014
Październik
Wrzesień
Sierpień
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Luty
Styczeń
2013
Grudzień