Tag: daromarbiega - blabler.pl

	daromar: Słówko o sztafecie, na mapce poniżej punkty zmian sztafety (co 5km), #bieganie 18 osób dystans ponad 300km. Powiem że rozpiska trasy wymagała trochę roboty :) #daromarbiega [^kerri]
	Pobierz obrazek (3276.3kiB)
	2022/03/31 13:34:01 przez www, 3 ♥

	daromar: Właśnie, #pocwiczone dzisiaj 7,5km #bieganie interwałów 1"Z5+3"Z4+5"Z3+3"Z4+1"Z3 na 2 min przerwie. Nie było źle, ale +6 i zacinający deszcz to nie są moje ulubione warunki #daromarbiega
	2022/03/30 22:51:04 przez m.blabler, 1 ♥

	daromar: Wczoraj było #pocwiczone BBL #bieganie interwały 2 serie po 400+300+200+100 na 2 min przerwie #daromarbiega :)
	Pobierz obrazek (150.8kiB)
	2022/03/29 10:31:03 przez www, 1 ♥

	daromar: Miało być więcej ale było 11km #bieganie, w T-shircie przy 13 jest ok ale przy 10 deszczu i wietrze tak sobie :) #pocwiczone i #daromarbiega
	2022/03/26 20:26:05 przez m.blabler, 1 ♥

	daromar: To wczoraj było #pocwiczone, jeszcze trochę taryfa ulgowa po weekendowych biegach ale trening już był, głównie to zabawy z taśmami oporowymi i do tego #bieganie 5km, razem z rozgrzewką wyszło 8km #daromarbiega
	2022/03/24 08:49:13 przez www, 1 ♥

	daromar: To dzisiaj druga część biegowego weekendu, czyli Bieg Wiosenny w Parku Śląskim, 10km #bieganie i #daromarbiega nowy pb 51:27 znowu trochę nas było :) #pocwiczone
	Pobierz obrazek (968.3kiB)
	2022/03/20 12:47:18 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: To fotka ekipy przed biegiem bez gaci stroje wybitnie biegowe jak widać :) #daromarbiega
	Pobierz obrazek (1033.7kiB)
	2022/03/19 16:57:30 przez m.blabler, 5 ♥

	daromar: To weekendowe #bieganie zaczynamy, dzisiaj 5km w biegu bez gaci czyli 100m wodą potem 5km po lądzie i na koniec znowu 100m wodą. Medale takie :) #daromarbiega
	Pobierz obrazek (197.6kiB)
	2022/03/19 11:47:04 przez m.blabler, 1 ♥

	daromar: Dzisiaj był Fast finish czyli 5' zakres 1 potem 20'zakres 2 i na koniec 10'Zakres 3, razem 12km #bieganie, #daromarbiega
	2022/03/16 21:44:12 przez m.blabler, 1 ♥

	daromar: #pocwiczone dzisiaj 8km #bieganie w tym 5 serii po 2 minuty całkiem szybko na 2 minutowej przerwie #daromarbiega
	2022/03/14 22:25:09 przez www, 3 ♥

	daromar: #pocwiczone na rozgrzewkę 1,5km #bieganie a potem #morsowanie czyli #daromarbiega
	2022/03/13 10:27:17 przez m.blabler, 2 ♥

	daromar: #pocwiczone dzisiaj #bieganie 10km z czego pierwsze kilka w terenie, i to nie był dobry pomysł. Na przyszłość warto pamiętać o czołówce albo wybraniu oświetlonej trasy :) #daromarbiega
	2022/03/11 20:59:03 przez www, 2 ♥

	daromar: #pocwiczone dzisiaj trochę zabawy że skakanką, wychodzi ze mam za krótka a potem #bieganie interwały mieszane 1"Z5+3"Z4+5"Z3+3"Z4+1"Z5 wszystko na 2 minutowej przerwie, razem 9,5km #daromarbiega
	2022/03/09 22:48:10 przez m.blabler, 1 ♥

	daromar: A tak w poniedziałek było #pocwiczone w postaci #bieganie interwałów 7x400m na 150 sekundowej przerwie razem 7km #daromarbiega
	2022/03/09 14:05:33 przez www, 0 ♥

	daromar: #pocwiczone interwał mieszany czyli #bieganie 2x1"+2x3"+10"+2x3"+2x1" na dwuminutowej przerwie, razem 9,3km #daromarbiega
	2022/03/02 22:49:18 przez m.blabler, 0 ♥

Strona 1

Archiwa

2024
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2023
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Kwiecień
Marzec
Styczeń
2014
Październik
Wrzesień
Sierpień
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Luty
Styczeń
2013
Grudzień