Główna Photostream Login Nowe konto

daromar:
   To wczoraj było #pocwiczone długa rozgrzewka (4km) a potem zabawa biegowa czyli 1:30, 3, 5, 3 i znowu 1:30 na 2 min przerwie, razem 9km #bieganie #daromarbiega

Pobierz obrazek (41.9kiB)
2023/03/30 10:17:16 przez www, 0 ♥
krushynka:
   #pocwiczone

Pobierz obrazek (260.0kiB)
2023/03/29 17:55:57 przez m.blabler, 4 ♥
scarbossa:
   20/516 km #pocwiczone #snr2023

Pobierz obrazek (1588.5kiB)
2023/03/29 17:54:01 przez m.blabler, 3 ♥
daromar:
   Dzisiaj dla kontrastu też #pocwiczone ale pogoda zrobiła rewolucję i przy 0-1 stopniach i zimnym wietrze #bieganie już przyjemne nie było. Mimo to 5, 4, 3, 2 i 1 min i prawie 8km #daromarbiega
2023/03/27 21:21:39 przez m.blabler, 0 ♥
daromar:
   Aa tak w sobotę rano było #poćwiczone czyli 11km #bieganie po lesie. Nawet całkiem przyjemnie się biegło szczególnie że pogoda rewelacyjna i w końcu w świetle słonecznym a tempo konwersacyjne #daromarbiega
2023/03/27 21:18:57 przez m.blabler, 0 ♥
scarbossa:
   podsumowanie weekendu #blabjoga i #pocwiczone był spacerek 4,21 km i 5,5 h jogi
2023/03/27 09:14:01 przez www, 5 ♥
daromar:
   To wczoraj było #pocwiczone w postaci 2x3km w tempie i tętnie poniżej progowego, a przynajmniej takki był plan. U mnie to okolice 5:30 i poniżej 170, wszystko razem ciut ponad 11km #bieganie #daromarbiega

Pobierz obrazek (19.8kiB)
2023/03/23 09:29:13 przez www, 1 ♥
scarbossa:
   I znów zapomniałam wczoraj wrzucić 20/496 km #pocwiczone #snr2023

Pobierz obrazek (1979.9kiB)
2023/03/22 14:37:13 przez m.blabler, 1 ♥
daromar:
   To u mnie też #pocwiczone dzisiaj, trochę biegów przez płotki a potem interwały 7x 200m/200m razem 7km #bieganie #daromarbiega

Pobierz obrazek (71.0kiB)
2023/03/20 22:13:10 przez m.blabler, 1 ♥
scarbossa:
   dziś wiosenny #pocwiczone było 5,4 km chodzingu
2023/03/19 19:46:37 przez www, 1 ♥
scarbossa:
   20/476 km #pocwiczone #snr2023

Pobierz obrazek (1582.9kiB)
2023/03/17 20:00:50 przez m.blabler, 0 ♥
scarbossa:
   No to skoro pracowo jestem odłączona od wszystkiego to pojechałam sobie kawałek 20/456 km #pocwiczone #snr2023

Pobierz obrazek (2150.9kiB)
2023/03/16 09:50:51 przez m.blabler, 3 ♥
scarbossa:
   Niedzielny i wtorkowy nie podliczone treningi 30/436 km #pocwiczone #snr2023

Pobierz obrazek (528.8kiB)
2023/03/16 06:56:14 przez m.blabler, 1 ♥
scarbossa:
   16/406 km #pocwiczone #snr2023

Pobierz obrazek (1363.4kiB)
2023/03/11 21:14:06 przez m.blabler, 1 ♥
krushynka:
   #poćwiczone 16k kroków
2023/03/11 16:44:20 przez m.blabler, 4 ♥
scarbossa:
   po wczorajszych ekscesach z ciężarkami, trochę mnie mięśnie ud bolą, ale poskakałam dziś 45 minut w ramach #poćwiczone, myslę, że będę żyć, moje uda także
2023/03/08 09:38:19 przez www, 2 ♥
daromar:
   A tak to wczoraj było #pocwiczone, 10 interwałów 200/200m, razem z rozgrzewką i roz'#bieganie 8,5km było. Poniżej zrzut z interwałów #daromarbiega

Pobierz obrazek (35.7kiB)
2023/03/07 10:42:01 przez www, 1 ♥
scarbossa:
   a dziś było #pocwiczone 30 minut z ciężarkami i 10 minut rozciągania
2023/03/07 10:38:17 przez www, 4 ♥
scarbossa:
   15/390 km #pocwiczone #snr2023 w trakcie pierwszego wyścigu F1 w tym sezonie

Pobierz obrazek (1252.8kiB)
2023/03/05 17:41:37 przez m.blabler, 0 ♥
scarbossa:
   Ponieważ na popołudnie mam zaplanowane atrakcje towarzyskie to ćwiczenia fizyczne na dziś już za mną 20/375 km #pocwiczone #snr2023

Pobierz obrazek (570.9kiB)
2023/03/04 15:11:20 przez m.blabler, 2 ♥
   Strona 1 »
Archiwa
2024
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2023
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Listopad
Obserwujący (10)