A dzisiaj o poranku dłuższe wybieganie czyli niecałe 14km #bieganie tempem 6:18/km w fajnym towarzystwie i na ciekawym tle :) #poćwiczone i #daromarbiega
Wczoraj było #poćwiczone czyli 6 x(100, 200, 300m) podbiegów i razem z rozgrzewką i powrotem #bieganie 13km, tempo tak w okolicach 4 do 5min/km ale pogoda taka niezbyt zachęcająca. #daromarbiega
