daromar:
   To znowu hurtem, w poniedziałek na #BBL'u były 3 odcinki po 1200m na 4 min przerwie, tempo ciut wolniejsze niż na kilometrówkach ale taki był plan. Miało być lżej i było, razem ponad 6km #bieganie #daromarbiega

Pobierz obrazek (16.0kiB)
2025/08/22 14:28:34 przez www, 1
daromar:
   Wczoraj #BBL i zabawa biegowa: 4 serie po 20s, 40s i 60s na takiej samej przerwie jak bieg i 2min przerwie pomiędzy seriami, razem 5km #bieganie #daromarbiega

Pobierz obrazek (35.5kiB)
2025/08/12 11:52:11 przez www, 2
daromar:
   A tak, w poniedziałek było około 4,5km #bieganie w tym 10 razy po 100m szybko na 100m przerwie. Oraz sporo skipów. #BBL #daromarbiega

Pobierz obrazek (30.0kiB)
2025/08/06 14:53:17 przez www, 2
   Strona 1   
Archiwa