|
daromar: a tak w poniedziałek był #BBL nocą, bo klasyczny sezon się już skończył, było wyjazdowo bo na stadionie się zrobiło mocno ślisko jak tartan zmroziło. Trochę skipów i przebieżek, razem 5,5km #bieganie i fotka zbiorcza na koniec :) |
|
Pobierz obrazek (354.3kiB)
|
|
2024/11/20 14:26:27 przez www, 3 ♥
|
|
|
daromar: A tak wczoraj był poniedziałek czyli #BBL i jako że mięśnie po niedzielnym biegu jeszcze odczuwałem to tylko trochę potruchtałem, trochę czyli pod 7km :) #bieganie i #daromarbiega |
|
2024/11/05 09:47:03 przez www, 0 ♥
|
|
|
daromar: Top wczoraj było #poćwiczone, poniedziałek czyli #BBL na którym było kilka ćwiczeń a poza tym sobie okrążenia robiłem dookoła stadionu, razem prawie 7km wyszło. Ćwiczeń żadnych większych nie było więc dzisiaj fotka grupowe. #daromarbiega |
|
Pobierz obrazek (301.7kiB)
|
|
2024/10/29 09:16:31 przez www, 3 ♥
|
|
|
daromar: I kolejny poniedziałek czyli #BBL miała być stabilizacja ale te ćwiczenia są dość statyczne a było zimno więc było więcej #bieganie ok 7km w tym 1 kilometrówka w tempie 4:30/km #daromarbiega |
|
2024/10/22 09:08:54 przez www, 2 ♥
|
|
|
daromar: To za wczoraj #BBL sporo ćwiczeń typu skipy a na deser #bieganie interwałów 6x150m na 50m przerwie i całkiem dobrze poszło, każdy następny szybszy. Razem tylko 3,5km ale zamierzenia były jednak minimalistyczne #daromarbiega |
|
Pobierz obrazek (54.7kiB)
|
|
2024/07/23 09:02:10 przez www, 1 ♥
|
|
|
daromar: Wczoraj poniedziałek czyli #BBL były ćwiczeń ogólne i na deser interwały 300/400/600/300/200 na 2 min przerwie, i to całkiem szybko. Niby podczas interwału tętno spokojne ale widać że potem wzrost był podczas regeneracji #bieganie #daromarbiega |
|
Pobierz obrazek (49.6kiB)
|
|
2024/07/09 09:21:32 przez www, 1 ♥
|
|
|
daromar: a tak wczoraj poniedziałek więc był #BBL, niestety musiałem odpuścić bieganie więc wybrałem się z aparatem zamiast tagu daromarbiega jest #daromarfoto to poniżej zrobione #EOS 'em 500d |
|
Pobierz obrazek (4597.5kiB)
|
|
2024/06/25 13:06:11 przez www, 3 ♥
|
|
|
