fik:
   No dobra, #poćwiczone, powoli zaczynam się do tego przyzwyczajać nawet

Pobierz obrazek (398.1kiB)
2023/02/12 20:21:01 przez m.blabler, 3
antek:
   #poćwiczone to był naprawdę długi spacer

Pobierz obrazek (436.3kiB)
2023/02/12 13:41:14 przez m.blabler, 6
scarbossa:
   Piękne słońce to zrobiliśmy z G. mały chodzing #pocwiczone

Pobierz obrazek (497.6kiB)
2023/02/12 12:13:56 przez m.blabler, 3
scarbossa:
   Dawno nie jeździłam, ale nie będę sobie tego wyrzucać, #snr2023 #pocwiczone 20 km/ 240 km

Pobierz obrazek (1448.7kiB)
2023/02/11 19:30:10 przez m.blabler, 1
daromar:
   A właśnie w środę było #pocwiczone sporo dziwnych skipów i razem z rozgrzewką i rozbieganiem ponad 8km, trochę na bazie filmiku poniżej [www.youtube.com] #bieganie #daromarbiega
2023/02/10 09:20:24 przez www, 0
ochdowuja:
   #poćwiczone kolejny standing abs cardio z Lucyną
2023/02/10 09:11:35 przez m.blabler, 1
ochdowuja:
   #poćwiczone 10 min standing abs workout z Lucyną. Od razu lepszy nastrój.
2023/02/09 09:03:24 przez m.blabler, 1
daromar:
   To wczoraj #pocwiczone na BBLu, były interwały (1'+1,5'+2'+2,5�39;+3'+2,5'+2'+1,5'+1') na takiej samej przerwie, razem 9km #bieganie i poniżej kolejne interwały, jednego 2' nie załapało #daromarbiega

Pobierz obrazek (27.4kiB)
2023/02/07 09:38:39 przez www, 1
scarbossa:
   #snr2023 #pocwiczone 20 km/ 220 km dziś ciut lepsze tempo

Pobierz obrazek (519.7kiB)
2023/02/05 15:10:56 przez m.blabler, 1
daromar:
   To #poćwiczone 10min #morsowanie i 1km #bieganie jako rozgrzewka przed, klimacik jest #daromarbiega

Pobierz obrazek (3542.3kiB)
2023/02/05 12:05:33 przez m.blabler, 5
antek:
   #poćwiczone

Pobierz obrazek (92.0kiB)
2023/02/04 13:58:39 przez m.blabler, 4
scarbossa:
   #snr2023 #pocwiczone 20 km/ 200 km druga setka, yay

Pobierz obrazek (1515.9kiB)
2023/02/03 21:26:25 przez m.blabler, 3
agba:
   #pocwiczone. Czy minęło 10 dni od ostatniego poćwiczenia? A jakże. Czy przez pierwsze pięć tak bolały mnie nieużywane mięśnie, że ledwie mogłam chodzić po schodach, siadać, etc.? Niewykluczone.

Pobierz obrazek (86.7kiB)
2023/02/02 16:54:40 przez m.blabler, 3
daromar:
   Może jeszcze się pochwalę ile było samego chodzenia, Garmin to trochę ukrywa ale da się wyciągnąć, to w 2022 było 4280km za cały rok i po miesiącach, najbliżej to będzie pod #pocwiczone

Pobierz obrazek (19.7kiB)
2023/02/02 14:13:36 przez www, 0
daromar:
   To wczoraj #pocwiczone pod 9km #bieganie w tym interwały po 5 sztuk 50"/50" + 40"/40" + 30"/30" + 20"/20" ale pogoda to była nieprzyjemna śnieg z deszczem i temp w okolicach +1 #daromarbiega

Pobierz obrazek (65.9kiB)
2023/02/02 09:33:04 przez www, 1
ochdowuja:
   #poćwiczone znalazłam na YT ćwiczenia na wzmacnianie pleców NA STOJĄCO, jupi!
2023/02/02 09:24:19 przez m.blabler, 2
scarbossa:
   za to #poćwiczone poranne dziś było 42 min poskakane, endorfinki przybywajcie
2023/02/02 08:51:04 przez www, 5
scarbossa:
   #snr2023 #pocwiczone 15 km/ 180 km

Pobierz obrazek (1386.1kiB)
2023/02/01 17:52:35 przez m.blabler, 0
« Strona 2   
Archiwa
Obserwujący (10)