scarbossa:
   Przemogłam niechcieja i zrobiłam jednak #pocwiczone, ale grzecznie wróciłam do gwjo

Pobierz obrazek (513.7kiB)
2023/06/30 21:21:17 przez m.blabler, 2
scarbossa:
   A #pocwiczone było dzisiaj, testuję machanie nóżką z Moniką Kolaczkowską, dziś trochę popłynęłam po tych 30 minutach

Pobierz obrazek (378.0kiB)
2023/06/29 22:57:50 przez m.blabler, 3
daromar:
   Wczoraj było #pocwiczone czyli #bieganie z narastającą szybkością 6+6+6+2 minuty, każdy kolejny etap coraz szybciej i jestem zadowolony. Mimo deszczu i to pod koniec całkiem intensywnego bardzo fajny trening wyszedł, rozpiska poniżej. #daromarbiega

Pobierz obrazek (18.0kiB)
2023/06/29 09:18:54 przez www, 2
daromar:
   Z innej bajki #pocwiczone o poranku #bieganie 4km, i to był taki se pomysł bo wilgotno i spociłem się ciut #daromarbiega

Pobierz obrazek (160.4kiB)
2023/06/27 08:50:47 przez m.blabler, 4
scarbossa:
   #snr2023 26,76/932,01 #pocwiczone, wykorzystałam handlową niedzielę, w Arkadii tłum, sukienki włocławskiej nie było
2023/06/25 16:01:58 przez m.blabler, 4
scarbossa:
   #pocwiczone było intensywnie

Pobierz obrazek (414.0kiB)
2023/06/24 16:52:51 przez m.blabler, 4
daromar:
   To #pocwiczone, tym razem Hałda Run Extreme czyli #bieganie 6km po Hałdzie i wynik niezły ale konkurencja była mocna #daromarbiega

Pobierz obrazek (228.6kiB)
2023/06/24 12:14:28 przez m.blabler, 2
scarbossa:
   #snr2023 14,54/905,25 #pocwiczone [^scarbossa]

Pobierz obrazek (347.7kiB)
2023/06/23 09:41:41 przez m.blabler, 2
daromar:
   To dzisiaj #pocwiczone, #bieganie 8km w tym bieg z narastającą szybkością 8+5+5+2min (na grafice poniżej) a na deser 10 podbiegów, razem 8km #daromarbiega w tej pogodzie to nie było łatwe

Pobierz obrazek (50.0kiB)
2023/06/21 21:30:07 przez m.blabler, 4
scarbossa:
   Jednak się przemogłam i było #pocwiczone #dzielnascarbi

Pobierz obrazek (375.7kiB)
2023/06/20 21:14:50 przez m.blabler, 3
daromar:
   To u mnie dzisiaj #pocwiczone #bieganie na 1km, i tak średnio zadowolony jestem. Mogło być szybciej :P razem nieco ponad 5km #daromarbiega

Pobierz obrazek (2853.3kiB)
2023/06/19 21:39:59 przez m.blabler, 10
scarbossa:
   #snr2023 27,89/890,71 #pocwiczone [^scarbossa]

Pobierz obrazek (449.8kiB)
2023/06/18 14:04:56 przez m.blabler, 2
daromar:
   A i #pocwiczone tym razem #bieganie 14km w terenie z pewnymi przewyższeniami #daromarbiega

Pobierz obrazek (143.3kiB)
2023/06/17 20:51:40 przez m.blabler, 3
fik:
   #poćwiczone. Strasznie nic nie ma na tym Mazowszu.

Pobierz obrazek (523.0kiB)
2023/06/17 18:23:47 przez m.blabler, 2
dees:
   byłam na marché, przytaszczyłam warzyw, ryb i owoców, sprzątnęłam wszystko, ugotowałam obiad na dwa dni, #poćwiczone. dziecko odkurzyło. to jeszcze wymienię gumkę w spodniach.
2023/06/17 13:54:08 przez www, 1
scarbossa:
   I jeszcze jedno zaległe #pocwiczone

Pobierz obrazek (371.6kiB)
2023/06/13 20:15:25 przez m.blabler, 2
scarbossa:
   Z zaległości w piątek pływałam i bardzo mi pływania brakuje, chyba powinnam się za jakimś basenem rozejrzeć #pocwiczone

Pobierz obrazek (539.1kiB)
2023/06/13 20:05:00 przez m.blabler, 2
scarbossa:
   #pocwiczone i chyba się obudziłam

Pobierz obrazek (376.6kiB)
2023/06/13 19:55:08 przez m.blabler, 2
daromar:
   #bieganie było jeszcze w sobotę, też 7km i było o tyle ciekawie że średnie tętno tylko 133 przy niezbyt płaskim terenie. Czyli niska intensywność ale o to chodziło; #pocwiczone i #daromarbiega

Pobierz obrazek (25.2kiB)
2023/06/12 15:14:25 przez www, 2
krushynka:
   #pocwiczone

Pobierz obrazek (243.2kiB)
2023/06/10 17:36:08 przez m.blabler, 4
   Strona 1 »
Archiwa
Obserwujący (10)