Główna Photostream Login Nowe konto

scarbossa:
   Dziś lajtowe #snr2024 #pocwiczone 14/50 km

Pobierz obrazek (2223.5kiB)
2024/01/15 22:37:41 przez m.blabler, 0 ♥
krushynka:
   Dzisiaj #poćwiczone mimowolnie. Zeszłam schodami na dół, okazało się że na parterze przycisk do otwierania drzwi nie działał, więc musiałam wdrapywać się na 6 piętro żeby móc zjechać windą.
2024/01/15 17:26:38 przez m.blabler, 0 ♥
scarbossa:
   #pocwiczone

Pobierz obrazek (408.7kiB)
2024/01/13 15:40:03 przez m.blabler, 2 ♥
daromar:
   To #pocwiczone, 11km #bieganie po lesie z podbiegami i w śniegu, rezerwat Segiet na granicy Bytomia i Tarnowskich Gór. Pierwszy od lewej spóźnił się na zdjęcie więc się tam później wkleił :) #daromarbiega

Pobierz obrazek (696.7kiB)
2024/01/13 15:05:02 przez m.blabler, 1 ♥
scarbossa:
   Czwartkowe #pocwiczone było, a ja znów nie wrzuciłam, a robię wyzwanie noworoczne i muszę mieć 7 dni z rzędu zamknięte wszystkie 3 pierścienie zamknięte, dziś się udało i był to dzień nr dwa

Pobierz obrazek (430.5kiB)
2024/01/12 00:03:21 przez m.blabler, 4 ♥
daromar:
   A wczoraj #poćwiczone 12km #bieganie w tym bieg w terenie - 25min w zakresie 2 (3,68km-6:47min/km) a potem na stadionie 12min w zakresie 3 (2,4km czyli 5min/km) a garmin z prognozy ściągnął temp -10 :) #daromarbiega

Pobierz obrazek (27.6kiB)
2024/01/11 09:17:28 przez www, 2 ♥
scarbossa:
   I okazuje się, że nie wrzuciłam poniedziałkowego #snr2024 #pocwiczone 16/36 km

Pobierz obrazek (1751.0kiB)
2024/01/10 13:18:22 przez m.blabler, 3 ♥
scarbossa:
   #pocwiczone i od razu mi cieplej

Pobierz obrazek (395.7kiB)
2024/01/10 13:16:13 przez m.blabler, 5 ♥
aniaklara:
   po bardzo długiej przerwie dziś #siłka #poćwiczone stretching i trochę maszyny

Pobierz obrazek (1234.3kiB)
2024/01/10 12:04:53 przez m.blabler, 14 ♥
daromar:
   To tak dla pełnej informacji #pocwiczone były interwały ale dłuższe bo 400m i wolniejsze (4:40-5:00/km) na ok. 1 min przerwie razy 5. Razem około 6km #bieganie #daromarbiega
2024/01/08 20:51:31 przez m.blabler, 1 ♥
scarbossa:
   Pierwszy rower w tym roku, pora na #snr2024 #pocwiczone 20 km

Pobierz obrazek (1641.9kiB)
2024/01/07 19:08:15 przez m.blabler, 1 ♥
daromar:
   To wczoraj było #poćwiczone 10,76km #bieganie, zimnawo i miejscami wietrznie ale tempo całkiem niezłe. Poniżej 6 min/km i średnie tętno 157. #daromarbiega
2024/01/06 19:57:26 przez www, 2 ♥
scarbossa:
   #pocwiczone dziś były gumy i ciężarki, jutro pewnie nie ruszę ni reką ni nogą

Pobierz obrazek (426.3kiB)
2024/01/05 17:40:50 przez m.blabler, 2 ♥
aniaklara:
   #poćwiczone pół godziny na oribitreku
2024/01/05 14:04:41 przez www, 3 ♥
scarbossa:
   [^kulkacurly] [^kulkacurly] brzmi jak bardzo porządne #poćwiczone generalnie współczuję
2024/01/04 18:31:00 przez m.blabler, 2 ♥
daromar:
   To wczoraj #poćwiczone, trochę ćwiczeń z gumami oporowymi i skoki/burpies oraz ok 8km #bieganie w tym 2 serie po 6 razy po minucie szybko na minutowej przerwie i 2 min przerwy pomiędzy seriami. Tylko padało i mokrawo było. #daromarbiega

Pobierz obrazek (40.2kiB)
2024/01/04 08:59:34 przez www, 4 ♥
scarbossa:
   A właśnie #poćwiczone było dziś

Pobierz obrazek (393.5kiB)
2024/01/03 17:48:45 przez m.blabler, 3 ♥
« Strona 2   
Archiwa
2024
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2023
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Listopad
Obserwujący (10)